高血压被称为一种“贫贱”病，这与人们的生活习气、不良饮食有很大年夜关联，并且每团体的血压数值有所差别，超越高压超越120；高压超越80都属于不正常的范畴，但是轻度高血压能治愈吗？一般高血压患者应多锤炼，每天准时用药可有效把持。
我们晓得高血压是一种迫害性很大年夜的疾病，呈现高血压须要及时的医治，但是假如是轻度的高血压，可能不必吃药，但是须要及时的停止护理跟保健，不管是从生活还是饮食等方面都要加强护理，才干及时的把持血压，避免血压降低。
假如是轻度高血压可能停止一般的保健，可能不必吃药。起首，瘦削是血压降低的伤害要素。这类患者应恰当的减轻体重，把持饮食。其主要改变炊事构造。
少食盐，多食蔬菜、生果，补充钾盐，可食牛奶、蘑菇、木耳，补充钙盐。第三应限制喝酒。大年夜批喝酒对血压无影响，但大年夜量喝酒断定会使血压降低，所以高血压的患者因少喝酒。
平日加强一些体育锤炼有助于防备高血压
1.漫步。漫步可能在凌晨、傍晚或临睡行停止，大年夜概15-50分钟，到户外氛围新鲜的处所去漫步，对防治高血压有好处。
2.慢跑或短跑。这个实用于轻度患者。跑步时光可由少逐步增多，以15-30分钟为宜。
实在在 未审高血压的晚期，只有经由过程饮食调理跟活动是可能防备疾病的持续开展的。在食品上要把持热能。尽管少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
另有增加烹挪用盐量，尽管少吃酱菜等盐腌类食品。再有就是多吃一些蔬菜、生果，尤其是深色蔬菜。恰当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类。
血压把持倡议你低盐饮食,低脂肪饮食，必定要要禁烟，酒，避免情感冲动，血压更安稳，多吃芹菜，尤其是其根，可能有降压感化，但是只是帮助医治。