女性是须要补阴的，阴虚在平常是很罕见的景象，阴虚是会影响女性身材安康，并且阴虚临时不做医治，是会激发身材患上其他的疾病，迫害着身材安康，在平常可能滋阴，是可能防备阴虚的呈现，滋阴的食品是很多的，但是一般人对食品不懂得，不晓得哪些食品是最滋阴的。
女人最滋阴两种的东西
当归
用于贫血血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的感化取决于子宫的机能状况而呈双向调理感化。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后参加鸡蛋再煮1小时。
阿胶
用于贫血经少，沖任不固的崩漏及怀胎下血。含多种氨基酸，医治贫血优于铁剂，改良体内钙均衡，可用于尿毒癥肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，参加阿胶10克炀化。
铁皮石斛
女性皮肤枯燥，面部色斑，烦躁易怒，掉眠多梦，眼干目涩，发枯零落，性欲淡薄，更年期提前等，服用铁皮石斛无疑可起到滋阴养颜的感化。
铁皮石斛：服用方法药膳皆宜，每次可服12～15克，可鲜吃，可榨汁，可煲汤，可泡茶，干品可磨粉食用。
杏仁
苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有克制造用，达到镇咳、平喘感化。
此汤清喷鼻扑鼻、厚味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功能，适于女性四季常饮。
杏花露：杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内，煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。
黑加仑
黑加仑存在极端丰富的养分价值，每100克的黑加仑表面就有181毫克的维生素C、322毫克的钾以及钙、锌、磷、镁、铁等多种物质，可能有效降落血脂，起到补肾、加强免疫力的感化。