女性友人在平常恰当的停止艾灸穴位是很好的，但是对补气血的后果不是很明显，想要补气血可能经由过程饮食的方法停止补充，比方食用一些蛋类以及红枣阿胶等，而艾灸是可能驱寒，有助于我们防备风寒感冒的。艾灸的好处有很多种，大年夜家可能来懂得下面介绍的内容，并且留神艾灸的利用事项。
一、艾灸的好处
1、驱寒。现在的好多人都有体寒的弊病，尤其是女性，常常会呈现四肢冰冷等症状，假若有如许的情况，常常艾灸的话，可能让身材的寒气排挤，有驱寒保暖功能。
2、处理内分泌掉调。很多人都晓得，因为熬夜或是生活饮食等非法则就轻易招致身材呈现内分泌掉调的症状，皮肤差，精力差，所以这时间恰当艾灸可能很好的处理这个成绩，改良内分泌掉调的情况。
3、改良肌肉酸痛。常常久坐办公室的人会常有颈肩酸痛等感到，艾灸可能很好的改良身材呈现的这些不良症状。
4、进步免疫力。艾灸可能进步人体的免疫力，尤其是感冒的时间，停止恰当艾灸还可能有医治感化，让疾病好的更快。
二、艾灸的留神事项
1、艾灸虽好，但是不是全部人都合适艾灸，比方妊妇，艾灸时假如纠错穴位很轻易招致流产，所以妊妇要慎用艾灸的方法。
2、艾灸时要留神时光，并不是时光越长越好，特别是本人在家艾灸，不专业人士的领导，很轻易呈现烫伤或是高温激发皮肤化脓等症状的呈现。
3、艾灸，固然是对穴位停止灸，但是假如不艾灸经验或是找不准穴位，就不要自觉停止了，不然很有可能呈现相反的后果。
4、艾灸前后也要留神，如刚吃完饭后不合适艾灸，做好要等待一个小时以上才可能停止，其余，艾灸后要留神保暖，不要着凉或是沐浴等等，不然很轻易带来安康成绩，使艾灸后果事与愿违。
以上就是对于艾灸，我们须要懂得的好处以及留神事项。艾灸假如停止的正确，有改良内分泌，进步免疫力以及顺畅血液轮回，有助于养气血，但是艾灸虽好，并不是全部自觉停止艾灸都有这些好处，艾灸时也是有很多留神事项的，假如不留神，会有相反的后果，不但达不到摄生治病功能，还很可能带来安康隐患。