1、石榴——存在很强的抗氧化感化，带皮榨汁后果愈加
鲜艳欲滴的红石榴曾经被证明存在很强的抗氧化感化。它含有一种叫鞣花酸的因素，可能使细胞免于情况中的传染、UV射线的迫害，滋润细胞，减缓肌体的衰老。有研究标明，鞣花酸在防辐射方面比红酒跟绿茶中含有的多酚更“凶猛”。
2、胡萝卜——含有丰富的果胶物质
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害因素得以排挤，肌肤看起来愈加精致苍白。它含β胡萝卜素，可能抗氧化跟美白肌肤，防备黑色素的沉淀，并可能清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不克不及少的维生素E。
3、黄瓜——可有效对抗皮肤老化，增加皱纹的产生
它的味道鲜美，脆嫩清喷鼻，备受瘦身人士的推许。并且它富含人体生长发育跟生福气动所必须的多种糖类跟氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉供给充分的养分，可有效地对抗皮肤老化，增加皱纹的产生。所含丰富的果酸，无能净美白肌肤，打消晒伤跟斑点，缓解皮肤过敏。
4、柠檬——可促进肌肤推陈出新，克制色素沉淀
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种养分红分。其余，还含有丰富的无机酸、柠檬酸，存在很强的抗氧化感化，对促进肌肤的推陈出新、延缓衰老及克制色素沉着等都非常有效。
5、杏——杏肉中含有多种维生素
不只存在明艳的表面，并且富含糖类、果酸、炊事纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等养分红分。丰富的矿物质及植物性不饱跟油脂，存在精良的柔润滋润后果。
6、柚子——含有的一种柠檬酸已被广泛利用于护肤范畴
由某研究机构停止的2005项研究证明，柚子的气味能令女性比男性看起来均匀年青6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被广泛利用于护肤范畴。这种因素能帮助逝世皮细胞代谢跟排挤，从而使皮肤复兴光滑、重现光彩。