常喝粥能保养脾胃，促进食欲，更可能补充身材所须要的养分。选好粥，喝对粥，不只能让你夏季过的愈加舒心，还可能摄生健体，接上去我们就来看看西红柿小米粥这种粥应当怎样做。
西红柿小米粥
【来源】《炊事保健》
【原料】粳米100克，西红柿250克，红枣100克，冰糖烦忙柿俊烦忙
【制造】粳米、红枣洗净，共煮粥；待熟时，参加切成丁的西红柿跟冰糖，再煮沸。
【用法】分2次服食。
【疗效】健脾益气，养阴润肺。实用于脾虚气弱、食少乏力、肺虚咳嗽等症。
西红柿小米粥对滋补身材有着很好的帮助，不过在吃的时间，也是要适量。西红柿小米粥很轻易消化，少吃多餐对身材不会有任何的侵害。