一岁的宝宝曾经可能吃一些辅食了。但是很多妈妈在照顾宝宝的时间，会发明宝宝存在着吃饭老是呕吐的成绩。这可能是因为宝宝有消化不良的成绩所招致的。而宝宝消化不良的话，可能多给他们吃一些可能促进消化的食品！下面就为大年夜家介绍多少种可能改良消化不良症状的食品！
1、山楂
假如细心留心一般生活，会发明很多助消化的药，其重要因素里都包含着山楂。这是因为山楂含大年夜量维生素C跟酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而起到消食的感化，抵消肉食积滞后果更佳。
2、苹果
苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特别物质，可促进肠胃蠕动，帮助人体顺利排挤废料，抵消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里须要留神的是生吃苹果可能起到缓解便秘、消化不良的感化，加热后又能起到收敛、止泻的感化。
3、番木瓜
木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不只能清心润肺，还可能帮助消化。其余，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类跟番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。
4、西红柿
西红柿中含有一种特别因素——西红柿素，这种物质有助消化、利尿、能帮助胃液消化脂肪。同时，西红柿是最佳的维生素C来源，可能大年夜幅增加患胰腺癌等癌症的机率。但假如是高血压或心脏病等心血管疾病患者，进食西红柿的时间应当不加盐，乃至是含盐的西红柿汁或西红柿成品都倡议不要食用。
5、喷鼻蕉
喷鼻蕉存在润肠通便的功能，其含有的炊事纤维可增加胃肠蠕动，缓解便秘症状，起到加快消化的感化。这里有一点须要提示的是，只有熟透的喷鼻蕉才干有缓解便秘的功能，不熟透的的喷鼻蕉吃得太多反而会减轻便秘。