肚子疼就是呈现放屁的景象，一般多是肠胃功能混乱形成的肠道痉挛惹起的苦楚悲伤，想要缓解，平常必定要养成精良的饮食习气，千万不要吃生冷的东西，最好吃比较轻易消化的食品，不要吃辛辣安慰的食品，并且还须要留神保暖，不要受凉，须要的时间最好是及时的去病院检查医治。
肠胃功能混乱怎样调理
准时用餐
吃饭宜准时定量，少食多餐，餐与餐之间，不间隔太短或太久的时光才进食。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午跟晚上。
留神生活法则，保证充分睡眠;多做室外活动，强健的体质才是安康的基本。
细嚼慢咽
以减轻胃肠包袱。对食品充分品味次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护感化。
避免安慰
不抽烟，因为抽烟使胃部血管紧缩，影响胃壁细胞的血液供给，使胃黏膜抵抗力降落而诱发胃病。
应少喝酒，少吃辣椒，胡椒等辛辣食品。
生冷跟安慰性强的食品抵消化道黏膜存在较强的安慰感化。
少吃油炸食品
因为这类食品不轻易消化，会减轻消化道包袱，多吃会惹起消化不良，还会使血脂增高，对安康倒霉。
少吃粗纤维的食品：(韭菜，韭黄，洋葱，芥菜，豆类，蛋类，奶类，红肉类)，不然易产生胃酸分泌。
保持精良心情
精力高兴，心平气跟，有利于肠胃疾病的恢复。
胃肠功能混乱平常的调理既简单可行并且后果很好，所以在平常必定要器重，其余有的时间只靠调理是不克不及完全治好胃肠功能混乱的，还需更为的医治，不良的情感及精力要素是胃肠功能混乱的重要诱因，这点必定要留神。
克己果汁医治肠胃功能混乱
苹果除了含维生素C;还富含钾，可促进体内多余的钠的分泌;苹果固然也富含有利于人体的炊事纤维;苹果皮含多糖类的果胶，好跟苹果肉一并用上。
喷鼻蕉富含炊事纤维跟寡糖，能通便。打成果泥喝能保持长时光的饱腹感。
喷鼻蕉按照1天摄取100毫克维生素这个推荐量来看，猕猴桃吃上一两个就充足。
猕猴桃有进步肠胃机能，促进消化的功能。
柑橘类生果富含能促进代谢的柠檬酸;尤其是葡萄柚，公认其存在缓解精力压力的平静后果。
橙汁豆奶(橙子+豆奶)
东西：果汁榨汁机一台。
原材料(一人份)：橙子一个，黄豆粉一大年夜匙，原味豆奶100毫升。
做法：橙子全部为二，放入榨汁机榨汁备用;然后倒入黄豆粉跟豆奶充分搅拌即成。
养分价值跟口感：橙子富含维生素C，黄豆粉跟豆奶富含植物纤维跟炊事纤维，口感清爽，又能带来饱足感。
蕉泥豆奶(喷鼻蕉+豆奶)
东西：蔬果搅拌机一台。
原材料(一人份)：喷鼻蕉一根，肉桂少许，原味豆奶130毫升。
做法：喷鼻蕉去皮后切丁(每小块长度2cm阁下)备用，然后倒入肉桂、豆奶后一并用搅拌机搅拌10~15秒即成。
养分价值跟口感：喷鼻蕉加豆奶后富含寡糖及炊事纤维，喝一杯即饱;参加肉桂能给口感形成奥妙变更，并有改良血液轮回跟驱寒之效。