粉葛根很好的摄生保健的感化，平常用粉葛根来煲汤，存在调理身材的感化，尤其是在夏天气象比较潮湿的情况下，存在很好的除湿感化，假如想要达到除湿的感化，平常可能用粉葛根来煲汤，可能做成鱼汤，可能放入薏仁做成可跟薏仁汤，都有很好的保健除湿的感化。
粉葛搭配什么煲汤去湿
粉葛也叫葛根，有明显解热退烧、降落血糖、排除肌肉痉挛的功能。粉葛煲汤，可使神经跟肌肉松懈，心境安静，晚上睡觉也会较安定。
现代人常常加班熬夜，应付多，吃的食品也多煎炸肥腻之品，以至肝火盛、胃肠常有热滞，胸膈或两肋产生翳闷刺痛、目赤口臭、小便短赤、颈背筋骨酸痛也时有产生，用粉葛煲汤来调理，疗效就非常不错。粉葛煲汤怎样做呢？
粉葛煲汤怎样做
一、粉葛煲鱼汤
材料：鲮鱼1条、粉葛500克、红萝卜1根、赤小豆50克、姜2片、蜜枣2粒。
做法：
1、粉葛洗净，去皮切块，红萝卜洗净切块；
2、鲮鱼洗净去鳞跟鳃，沥干水分，赤小豆洗净稍浸泡；
3、油锅烧热，放入鲮鱼煎至微黄出锅；
4、炖锅中参加8碗水，放入鱼，粉葛，赤小豆，姜片，萝卜跟蜜枣煮沸；
5、然后小火煲煮1个半小时，加盐调味即可。
功能：清热解肌、去除湿火；高血压病、动脉粥样硬化症属湿火伤筋者，症见枢纽酸痛、颈项强痛、肢体倦苔、口渴微热、小便短黄、苔黄、脉滑数；亦可用于糖尿病，落枕等；肝肾两虚之高血压病不宜饮用本汤。
二、粉葛薏米汤
材料：蜜枣2粒，薏米50克，绿豆50克，粉葛500克，猪扇骨500克，姜2片，水8碗。
做法：
1、将粉葛去皮切成厚块待用；
2、将绿豆跟薏米洗净，浸泡2小时；
3、猪骨洗净后汆水，取瓦煲，放入全部的食材大年夜火煮沸；
4、然后小火煲煮一个半小时阁下，参加盐调味即可。
功能：生津解渴、清热泻火、防治暗疮，对高血压、糖尿病、胃肠有热滞、胸膈翳闷人士同样合适。
三、冰糖粉葛汤
材料：粉葛500克，冰糖15克，姜2片，红枣3粒。
做法：
1、粉葛洗净去皮切块，红枣去核；
2、汤煲中参加6碗水烧开，放入粉葛，红枣，生姜煲煮半小时；
3、然后参加冰糖煮至熔化即可。
功能：清热解毒、疏解感冒。
四、粉葛猪骨汤
材料：猪骨700克、粉葛500克、陈皮1片、姜2大年夜片、盐少许。
做法：
1、粉葛去皮洗净，切块。
2、猪骨洗净斩块，放入滚水中烫过，捞起沥干水待用。
3、将猪骨与粉葛、姜片、陈皮一齐放入瓦煲内，注入适量净水以大年夜火煮沸，改小火煲2小时，加少许盐调味即可。
功能：熬夜一族祛湿汤品。