起首应当调剂饮食，饮食应当以清淡为主，多吃一些轻易消化的食品，避免辛辣安慰的食品。同时也可能吃一些健胃消食片、思密达、益生菌、乳酸菌素片等药物来调剂肠胃，公道分配三餐，均衡养分，同时也应当养成精良的饮食习气，要留神细嚼慢咽。避免因为食品粗大年夜，招致消化不良，同时也应当多锤炼身材，加强体质，从而促进肠胃的蠕动。