双胞胎对很多家庭来说长短常幸福的，很多人都想晓得吃什么食品轻易生双胞胎。双胞胎经由过程饮食并不是绝对的，只是说机率会绝对大年夜一点。妊妇在怀孕时期可能多吃一些叶酸增大年夜机率。
1、叶酸
服用叶酸的妇女怀双胞胎的机会比不平用的妇女超过近一倍。在2569名曾服用叶酸的妊妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8工资双胞胎婴儿，而在不平用叶酸的妊妇中，这一比例为1.5。专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因此产生双胞胎。
2、番薯
学西非国度尼日利亚的约鲁巴族妇女多吃番薯。因为番薯含有一种与雌激素类似的物质，有助于生养孩子。统计发明，约鲁巴族人生双胞胎的多少率是全球最高的。
3、蛤蚧
蛤蚧含有较高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有必定的安慰跟调剂感化，但同时，也可能会使女性排卵增多，假如女性在服用蛤蚧时期怀孕，胎儿易呈现双胞胎或多胞胎景象。
4、促排卵药物
服用促排卵的药物，女性每月排挤多个卵子，生双胞胎的多少率大年夜大年夜进步。促排卵药有头晕、恶心、肝肾功能侵害等不良反应，应在大年夜夫领导下服用。