妈妈们怀孕生下我们并不轻易的，经过十月怀胎，再经过世界上最苦楚悲伤的熬煎，另有坐月子等等变乱的磨砺，才得以让我们健安康康的生长，产妇们一般生完孩子后会有一些症状，会感到苦楚悲伤，发热，并且偶然产妇还会有烦闷的情感呈现。产妇生孩子时用掉落了很多的精力，所以会感到腰疼等症状。
产妇生孩子时很多的养分消散，会呈现很多的症状，让产妇感到不适，产妇们就要恰当的做一些保健操，饮食方面是必定要顾忌到的，像是产妇腰疼的话，下面所介绍的就是医治产妇腰疼的食疗方法，下面就来看看。
山楂粥
原料：当归20克，川芎10克，红花6克，干姜6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大年夜枣4枚及红糖适量。
制法：先将以上前5味中药放入沙锅，加适量水，浓煎40分钟，去渣取汁，化入红糖适量备用;再将粳米、大年夜枣、桃仁一同放入沙锅，加水用小火煨煮成稠粥;然后兑进前面的浓煎药汁，拌匀，持续煮到开锅即成。每本性迟早2次服用。
顺应症：合适淤血留滞惹起的产后腰痛，或腰部苦楚悲伤连带下腹、把柄牢固不移的产妇。
肉桂山药栗子粥
原料：肉桂10克，干姜10克，白术20克，甘草6克，山药30克，茯苓15克，去壳栗子50克及糯米50克。
制法：先将前4味中药放入沙锅加水泡透，先煎30分钟倒出药汁，加水再煎20分钟后将药汁倒出;两次药汁合在一同放在沙锅内，再放入山药、茯苓、去壳栗子、糯米，用文火炖烂成粥。不拘时喝，晚上睡觉前趁热喝一碗后果更好。
顺应症：合适寒湿痹阻的产后腰痛，或腰痛沉重，穿着保暖症状会减轻的产妇。
杜仲羊肉汤
原料：杜仲15克，肉苁蓉30克，枸杞子15克，党参20克，当归20克，生姜15克，羊肉250克。
制法：先将生姜切片，羊肉切成小块，跟5味中药一同放入沙锅，加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉，迟早空肚服用。
顺应症：合适因肾虚血亏而惹起的产后腰痛，或感到腰膝酸软、头晕目眩的产妇。
对饮食的调理是最直接，坚固的，炊事可能从必定的程度上起到至关重要的感化，所以饮食保健的方法，对产妇来说，非常可取的。产妇们另有特其余留神一些养分补充，跟多做一些抓紧，多听听轻音乐，缓解出产带来的烦闷情感。