轻易上火是我们常常赶上的状况，发热感冒、吃完辛辣食品的食材都是形成我们呈现轻易上火的状况。而轻易上火非常非常轻易使我们的牙龈呈现流血的状况，牙龈流血了除开接收药品的医治，也有就是可能根据饮食疗法的方法来做到降火消炎的目地。本日我们就给大年夜伙儿具体介绍好多个饮食疗法小药方。
饮食疗法一：海棠花15克炒焦研末，蛤壳粉30克，二者调均匀，每一次3克，每日3次，温开水冲服，周期数剂。
饮食疗法二：梨2个，鲜藕250克，生荸荠125克，生地15克，白砂糖恰当，相互煎水服，每日l剂，周期4～5剂。
饮食疗法三：蜜橘鸡粒
桔子4个，鸡脯肉100克，鸡蛋清、食盐、鸡精、木薯淀粉、芡粉、米酒及芹菜叶片、白萝卜丝恰当。
把桔子清洗，切割成两截；剩余的桔子去皮后，橘肉切割成硬粒；鸡脯肉清洗后放到碗里，用食盐、鸡精、鸡蛋清、米酒、木薯淀粉浸腌；把食盐、料酒、芡粉放进碗里，对成稀料汁；倒进食用油，烧至三四成热放入鸡粒滑散，捞起来沥油；向锅中放入鸡粒、橘粒、稀料汁，推匀出锅，各自浇在盘里即成。
此方中含有维他命C、维生素b21、维生素b22及胡罗卜素、尼克酸、甲基纤维素及铁、锌、钙等养分元素，既可医治牙龈流血，又对妊妇有非常好的功能。
饮食疗法四：尖椒拌藕片
尖椒2个，鲜嫩连藕1根，白砂糖、姜片、喷鼻油、米醋及精盐适量。
先将连藕、尖椒及姜片清理干净，连藕削皮切片状，破即装进一个容器中，放食盐并加凉白开水大年夜概300ml侵泡至软，取下后摆盘；尖椒去籽、去蒂、切条，装进连藕片盘里；姜片切细条，把白砂糖、米醋及姜片一同撒在鸭胗跟尖椒丝上，略腌一会儿，浇上喷鼻油翻拌即成。
此方甜酸有味道，口味淡可口，在其中的尖椒含有维他命C，连藕中含有丹宁酸，具有收拢活血的功能，对妊妇有生津解渴、清热解毒除烦、健脾养胃助消化、养神补血之感化，可帮助医治牙龈流血。
见到上边的药方能否感到非常简单也很便捷啊。并且可能根绝本身的口感跟爱好抉择本人爱好的饮食疗方法。除开这种，小搭档们可能在平常的一般生活要勤奋的刷牙，挑选具有降火消炎感化的美白牙膏，那样能更强的避免牙龈流血状况的产生。