月经时期是女性一个月之中脆弱的时间，在每个月的那多少天中阴道轻易细菌感染，做好团体卫生护理非常关键，还要留神本人的经血量能否正常，经由过程察看经血量可能断定出本人能否月经正常，有法则，实在月经时期多喝一些汤也是不错的抉择，那么喝什么汤好呢？接上去的文章来为大年夜家介绍一下经期可能喝莲藕汤吗怎样制造呢？
藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶因素，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕;如将鲜藕压压迫汁，其功能更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功能。
养分含量：
水分77.9克、蛋白质1.0克、脂防0.1克、碳水化合物19.8克、热量84千卡、粗纤维0.5克、灰分0.7克、钙19毫克、磷51毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.02毫克、硫胺素0.11毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.4毫克、抗坏血酸25毫克。
[性味归经]中医认为，生藕甘，寒，无毒。熟藕甘，温，亦无毒。
[编辑本段]摄生功能
破秋事先，鲜藕成为人们家宴的必备菜之一。莲的根称莲藕，南方人多用来做菜，故称藕菜或莲菜;南方一般叫藕，果蔬兼用。
藕生于污泥而纤尘不染，中通外直，不蔓不枝，自古就深受人们的爱好。藕分为红花藕、白花藕跟麻花藕三种。红花藕，藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含粉多，水分少，不脆嫩;白花藕肥大年夜，表面细嫩光滑，呈雪白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓烈;麻花藕呈粉白色，表面粗糙，含淀粉多。
中国各地有名的藕品有姑苏的荷藕，品德精良，在唐代时就列为贡品。其藕有″雪藕″之称，色白如雪，嫩脆甜爽，生吃堪与鸭梨媲美，墨客韩愈曾有″冷比霜雪甘比蜜，一片进口沉疴痊″之赞。
湖南省汉寿县西竺乡的白臂藕白如玉，壮如臂、汁如蜜，吃起来嫩脆脆、水汪汪，落口融化，食而无渣。广西贵县大年夜红莲藕，身茎粗大年夜，生吃尤甜，熟食特别绵。听说，清朝乾隆皇帝游江南时，就指名要尝贵县大年夜红莲藕。
现在，外地人还爱好设″全藕席″接待主人。湖北省洪湖藕富含淀粉、蛋白质、维生素等因素，鲜美爽口，早已环球闻名，被誉为″水中之宝″。杭州人则推许西湖的藕，因为它白嫩如烦忙女之臂，美其名曰″西施臂″。其余有名的莲藕另有安徽省雪湖贡藕，江苏省宝应的丽人红，南京的明白花等。
藕含有多种养分及天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鲜藕含有20%的糖类物质跟丰富的钙、磷、铁及多种维生素。鲜藕既可单独做菜，也可做其他菜的配料。如藕肉丸子、藕腊肠、虾茸藕饺、炸脆藕丝、油炸藕蟹、煨炖藕汤、鲜藕炖排骨、凉拌藕片等等，都是佐酒下饭，脍炙人口的家常菜肴。
秋天的季节莲藕曾经成为了大年夜家餐桌上必备的菜肴之一，更存在摄生止咳的功能，同时莲藕存在通气败火清肠，对经期可能喝莲藕汤吗，大年夜家看了以上的文章必定有所懂得了。