芹菜是大年夜众都比较爱好的一种蔬菜，而苹果也是很一般的生果，这两者结合在一同停止榨汁饮用，信赖很多友人都长短常爱好的。芹菜对人体有很好的清热解毒功能，而搭配苹果一同榨汁，不只味道上会有更多的档次，连养分也是有所增加的。
芹菜苹果汁减肥法
一、清爽苹果芹菜汁
常常饮用芹菜汁既能为身材补充水分跟养分，又可能起到清热解毒的感化。饭前喝一杯芹菜汁还可能有效的增加我们的食欲，并且防备脂肪堆积在身材中，长短常好的瘦身饮品。
1、把芹菜跟苹果洗净，然后切成小段。
2、锅内放入适量的净水，烧沸之后把芹菜段放出来煮熟。
3、然后把煮好的芹菜跟洗净得苹果放入榨汁机中榨汁，趁热饮用或许放入冰箱冷冻都有不错的口感。
二、芹菜肉末粥
芹菜肉末粥的味道清喷鼻厚味，作为早餐再合适不过了，它的饱腹感极强，减肥人士常常食用既不会饿肚子又可能有效的增加食量。我们须要筹备：芹菜、米饭、肉馅、白胡椒、鸡精跟食盐。
1、起首把芹菜洗净、切碎，然后筹备好肉馅跟米饭。
2、锅内放入适量的净水，把剩下的米饭放出来，等水沸腾之后再煮非常钟。
3、接着把肉末也放入锅内煮熟，最后再参加芹菜末，等快煮好之后把白胡椒、鸡精跟食盐放入锅内搅拌出锅就可能了。
三、芹菜烧豆腐
豆腐也长短常好的减肥食品，它的养分丰富，含有对人体有利的大年夜豆异黄酮，跟芹菜一同烧煮，不但味道鲜美，并且热量也非常低，可能很好的起到瘦身的后果。
1、把豆腐放入滚水中焯一下，然后切成大小相称的方块。
2、芹菜洗净之后切成小段备用。
3、锅内放入少许的植物油，烧热后用蒜末爆喷鼻，接着把豆腐也放出来翻炒。
4、接着倒入适量的高汤或许是净水，熬煮五分钟阁下，把芹菜段也一同放入，再用文火煮十五分钟。
5、最后参加少许的食盐跟鸡精，再用水淀粉勾芡出锅就可能。
四、凉拌芹菜
凉拌芹菜的做法有很多种，我们也可能根据本人的爱好参加差其余食材来搭配，不过明天我们要介绍的，是洪亮爽口的芹菜拌腐竹。我们要筹备的材料：芹菜、腐竹、银耳、花椒油、食盐、白糖跟喷鼻油。
1、把腐竹放入水中浸泡一段时光，泡软之后切成小段;银耳泡发，摘洗干净;芹菜洗净，切段。
2、锅内放入适量净水，先把腐竹跟银耳放出来，两分钟之后放入芹菜段，再过一分钟把它们全部捞出，沥干水分。
3、最后把花椒油、食盐、白糖跟喷鼻油一同放入，搅拌均匀就可能食用了。
减肥的人总想找到一款既能减肥，又不会影响身材安康的美食，文章就介绍了芹菜苹果汁减肥法，是对减肥的人来说比较有效的一种减肥方法，除了这款美食，还介绍了其他一些用芹菜做成的美食，凉拌芹菜，芹菜烧豆腐，芹菜肉末粥等。