便秘是很罕见的一种变乱，一般生活中产生便秘的人长短常多的，有些人便秘是因为饮食惹起的，有些人便秘是因为疾病的后遗症惹起的，生活程度的一直进步，让越来越多的人器重本人的身材安康，阿胶是生活中很多人常常吃的东西，阿胶的用来滋补身材后果长短常好的，吃阿胶会便秘吗?
吃阿胶会便秘吗?
吃阿胶不会招致便秘。
阿胶为马科植物驴的皮，是经煎煮、浓缩制成的固体胶。脾胃衰弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用，过食可能有碍消化，呈现腹泻的症状，所以，吃阿胶只会招致腹泻而不会招致便秘。
便秘怎样吃阿胶好
芝麻、核桃阿胶膏
阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，参加黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，一直搅拌，冷却即成冻膏。每天迟早各一至两匙，温开水冲服。
阿胶黄酒
阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，待其全部溶化后取出即可。每日一至两次，每次服两匙。
便秘吃什么好
1，蜂蜜。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质跟酵素类物质。酵素可能帮助人体消化、接收并加强推陈出新，便秘了无妨泡一杯蜂蜜水喝，有很好的通便感化。
2，柑橘。柑橘含丰富的纤维素及多种养分素，能促进胃肠蠕动跟消化，适量食用柑橘对便秘有必定疗效。
3，白萝卜。白萝卜中含维生素C及消化酵素，因为各种酵素的原因可能帮助消化、健脾整肠的功能。素有“天然消化剂”之称的白萝卜，存在利尿感化，对饮食适量、消化不良、胃不舒畅、胃酸过多等症状都有精良疗效。所以，便秘吃白萝卜后果是比较好的。
便秘要留神什么
便秘人士应当要多留神饮食习气与活动习气。倡议平常恰当活动锤炼、增加肠道蠕动的机会;饮食要以清淡为主，禁烟酒，辛辣安慰食品，多吃蔬菜生果。