刮痧是中医疗法中的一种，刮痧可能经由过程对人体穴位的感化，将身材里的毒素刮出体外，达到治病强身的目标。现在很多人都说刮痧可能减肥，这是真的吗？刮痧减肥应当怎样做呢？
一:刮痧减肥方法1:满身减肥刮痧抉择膻中，中脘高低部位、脐周、天枢、关元、肾俞、三阴交、丰隆、足三里。涂抹上刮痧油，先刮背部肾俞穴，由上至下，至皮肤发红、皮下紫色痧痕构成为止。然后刮拭腹部正中线中脘高低、关元，应一次到位，旁边不宜停留，至皮肤发红、皮下紫色痧痕构成为止。再刮腹部脐周穴跟天枢穴30次，力量不宜太大年夜，出痧为度。后重刮下肢外侧足三里穴至丰隆穴30次，用刮痧板角部重刮，可不出痧。
2:腹部减肥刮痧抉择水分、关元、天枢(双侧)、足三里(双侧)。用水牛角刮痧板的尖端每穴点按30次;涂抹上刮痧油，再用长方形水牛角刮痧板对水分、关元、天枢(双侧)、足三里(双侧)穴位从上向下刮痧。隔日一次，10次为一个疗程。
3:臀部减肥刮痧抉择环跳、臀部第三穴、足三里。用水牛角刮痧板的尖端每穴点按30次;涂抹上刮痧油，再对上述穴位及三阴交停止刮痧。隔日一次，10次为一个疗程。
4:腿部减肥刮痧顺次找准以下穴位：伏兔、血海、风市、承扶、委中、足三里、三阴交、悬钟、承山。涂抹上刮痧油，然后用刮痧板由上往下刮拭，每个穴位刮50-100次，两条腿的穴位必须对称刮，且必须刮完两条腿的同一穴位后才干再刮下一个穴位。每次刮拭20分钟阁下，1个月为一个疗程。
二:刮痧减肥留神事项1:刮痧后沐浴的时光减肥者医治刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可沐浴，一般约3小时。但在沐浴过程中，水渍末干时，可能刮痧。因沐浴时毛孔轻轻开泄，此时刮痧用时少，后果明显，但应留神保暖。
2:刮痧留神保暖减肥者医治刮痧时应避风跟留神保暖。室温较低时应尽管增加裸露部位，夏季高温时弗成在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可经由过程开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感触风寒激发新的疾病。三:很多女性都纷纷转向刮减肥，是汉方的最有效的瘦身方法之一，利用刮痧东西，轻轻松松就能刮掉落身上多余的脂肪，冬天也能乐享瘦。