阿姨时期忌讳的东西比较多，不克不及吃凉的生冷的、辛辣安慰性的食品，有些人感到泅水比较舒缓，阿姨时期是不是可能停止，实在泅水本身对身材就是好的，可能伸展筋骨，促进身材代谢，但是阿姨时期泅水要做好防护，水要干净，不克不及太凉，免得惹起子宫感染，安慰身材就不好了。
来大年夜阿姨，也就是来心理期时应当尽管避免泅水。
有一些女性友人在月经时期还是泅水，这种不雅念是不太好的。尽管女性阴道本身俱有自净感化及天然防备功能，但是在月经前期，女性抵抗力绝对减弱。
假如到不干净的水域泅水，含有病原微生物的水就可能进入阴道、子宫跟输卵管等生殖器官，惹起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。一部分女性认为，只有放上卫生栓，经期还是可能泅水。实在这种方法是弗成取的。经血是病菌繁殖的精良培养基地，何况处於经期的子宫是开放的，卫生栓被水浸润後，病菌很轻易透过吸附经血的棉层进入体内，形成生殖体系感染。由於冷水安慰经期泅水还会月经掉调。
小提示1、去泅水前去一趟厕所。这能增加水中流血的多少率。2、深色泳裤老是明智的抉择。不只穿起来美丽，它们也能暗藏那些末路人的血渍。3、假如感到错误（比方要渗漏了），信赖本人的直觉，从水中出来。4、表示得天然些。假如然产生了渗漏，不比惹起大年夜家留神更糟糕的了。找个设辞分开，去换个卫生巾（卫生棉或月经杯）。5、记得带一条备用泳衣，以防泳衣上粘上了血渍（最好是带有长裙摆的泳衣）。6、不要让月经禁止你泅水。偶然锤炼会让你感到更舒畅。7、为调换做好打算。假如你晓得要利用的卫生间小隔间里不渣滓桶，就可能把用过的女士用品先用密封塑料袋装起来，再装在深色纸袋中，最后把它扔进附近的渣滓桶。8、卫生巾会吸水，让你很难堪。9、利用最薄的卫生巾，增加鼓包跟边沿线条。10、为了避免棉条悬在表面，可能恰当剪掉落一部分，如许会显得更暗藏。