女性在月经时期，因为经血的消散，身材中会有一些血液的丧掉，这时间女性的身材每每会比较的衰弱，所以这个时代，女性要分外的留神关爱本人，在生活中留神、在饮食上也要留神，让本人的经期保险度过，让身材免受侵害。那么，在月经时期，能不克不及喝一些红豆汤呢?
月经时期，女性身材都或多或少会有不适，但是这也长短常好的排毒机会，女性可能经由过程饮食调理，帮助身材排污。
红豆长短常合适女性的食品，因为其铁质含量相称丰富，存在很好的补血功能。不管是针对怀妊妇女产后缺乳情况的改良，或是一般女性经期时不适症状的纾解，时常喝一碗热呼呼的红豆汤，都能发挥调经通乳的功能。我们月经来潮的时间因为掉血而丧掉了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时间，假如可能喝上一碗红豆沙、红豆汤或许红豆粥，既美容又补血，确切是女性经期补血的必备食品。
补血养心红豆粥的做法
1.取红豆跟大年夜米，比例为2：1。
2.新会陈皮，红豆跟大年夜米都淘洗干净;
3.把食材全部放入高压锅中，参加适量的水;
4.煮约20分钟阁下，参加红糖后再次煮开即可!(喜咸者亦可加盐食用)
留神事项：
但必须留神的是，最好不要与汤圆、粉圆等甜食混淆吃，因为如许的热量会过高，但可能加一点红糖，会存在暖身的后果。
因为红豆存在补血补气养心的感化，所以，在月经时期，或许身材有贫血症状的时间，都可能恰当的喝一些红豆汤来补血养心，还可能美容养颜，让本人的面貌愈加的亮丽，是女性最好的搭档，所以红豆应当是家庭常备的豆类，一有空闲的时光，就可能煲一些红豆汤来喝。