我们常常会听到身边的白叟说，怀孕时期是弗成能吃喷鼻蕉的，但是问为什么，他们也说不出什么个道理来，只晓得弗成能吃。但是，很多的网站跟书上说，妊妇吃喷鼻蕉是有很多的好处的，这团体纠结了，不晓得该怎样办好了，毕竟妊妇初期可能吃喷鼻蕉吗？大年夜家快来看看吧！
可能吃的啊实在基本上什么都可能吃的只有不要吃那些活血的寒凉的另有就是反季节的食品其他都可能吃的平常饮食多元化一点就行了也不必特别补充养分什么都吃点宝宝就会很好的.
不过吃喷鼻蕉应留神以下事项：
1、肠胃不好的妊妇不克不及多吃喷鼻蕉，吃过多的喷鼻蕉轻易形成腹泻。怀孕晚期腹泻的话轻易流产，怀孕晚期腹泻轻易形成早产。
2、喷鼻蕉的含糖量较高，所以在测血糖之前吃太多喷鼻蕉，会招致血糖数据偏高。
3、孕初期要少吃喷鼻蕉，孕中前期吃喷鼻蕉比较好好，不克不及因为爱好就吃太多，每天吃一根即可。
4、不克不及吃未成熟的喷鼻蕉，不然会形成便秘。
5、不宜空肚吃喷鼻蕉，因为喷鼻蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感要素，对心血管产生克制造用。
喷鼻蕉的养分价值
1.喷鼻蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、炊事纤维、磷、钾、维生素A跟维生素C。
2.喷鼻蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖跟葡萄糖；再加上纤维素。
喷鼻蕉固然养分丰富，但是，对妊妇能否可能吃，争议却长短常的多的。而毕竟妊妇初期可能吃喷鼻蕉吗？上文也曾经为大年夜家介绍了，喷鼻蕉能否合适妊妇食用，这要根据本人的体质来决定的，但是，也不宜多吃，可能抉择一天吃一根哦！