一般进修跟任务曾经离不开电脑的利用，电脑也基本上成为了美加美或必备的一种家用电器。固然电脑让人们的进修跟任务效力大年夜大年夜晋升，但是电脑毕竟作为一种电子产品，临时利用电脑的话，会轻易招致电脑辐射腐蚀人体。所以不少下班族都会比较想要晓得鄙人班任务的时间应当怎样抵抗电脑辐射?
防辐射食品
推荐一些可能防辐射的药食同源的中药材，可能做茶泡饮，也可能烹饪利用。
菊花
菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目跟解毒消炎等感化。对口干、火旺、目涩均有必定的疗效，能使眼睛疲惫的症状衰退，恢复目力，对常常加班、熬夜的下班族可多喝一些。菊花还可避免辐射，常常对着电脑、手机过久的话，可多喝菊花茶，如许可能抵触电脑的辐射。不过菊花性寒，不倡议单独泡饮，倡议可与枸杞、桑叶等组方为菊杞茶做茶临时饮用，可能有效缓解辐射。
枸杞子
枸杞子性平，味甘，存在补肾养肝、益夺目目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功能。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜，可能临时做茶泡饮。如《本草通玄》记录：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素跟钙、铁等安康眼睛的必须养分物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。
桑叶
桑叶存在分散风热，清肺润燥，清肝明目等保健摄生功能。现代医学研究标明，桑叶含有多种氨基酸跟各种维生素。桑叶以春季后初霜采摘，即秋桑为佳，此时的桑叶所含芦丁及绿原酸等有效成份最多，药效也最佳。桑叶有降血脂、降胆固醇、抗血栓构成跟抗动脉粥样硬化感化，抗衰老、抗疲惫感化，桑叶另有精良的皮肤美容感化，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。
桑椹
俗称桑果。有补肝、益肾、滋阴的感化。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴缺乏者，食之最宜。桑椹被称为“官方圣果”，含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等因素。桑葚滋阴补血，生津，润肠，可用于久病体虚，肝肾阴亏，腰膝酸软，目暗耳鸣。
苦荞茶
《本草纲目》记录：苦荞麦味苦，性平寒，益力量，续精力，利耳目，有降气宽肠健胃的感化。现代临床医学察看标明，苦荞麦粉及其成品存在降血糖、降血脂，增能人体免疫力的感化，对糖尿病、高血压、高血脂、冠芥蒂、中风等病人都有帮助医治感化。改良知脑轮回，清除体内渣滓，打消疲惫，恢复能量。粗粮炊事纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤安康光芒，美容养颜。苦荞中的车载斗量的粗粮炊事纤维可能均衡肠胃营养分布，有效医治便秘。