女人生孩子了跟怀不上孩子的是纷歧样的，怀了孕的要时辰留心着本身的人体，弗成能再像之前那般轻易的了，弗成能高跟鞋，弗成能……因此早已怀了孕的，应当去做些检验来确保胎宝宝的身心安康。并且在怀孕21周期时光，长短常阶段，在这个期内有很多的成绩是须要我们所去留心的。
孕21周了，小宝宝的现在逐步称之为有目标，有感到，有反应了。体长早已做到17-18.5公分，休重约289克了。小宝宝现在关键任务就是晋升休重，因此你的食欲会很好。但是妈妈应当饮食搭配均衡，切勿暴食暴饮，过多饮食搭配不管对母亲还是小宝宝全是不太好的。
养分红分提示
1. 孕妈妈在这个时间会发觉本人呈现异常的能吃，很多之前讨厌的食品现在反而变成最爱的东西，因此，可能好好地应用这段时光，晋升养分红分，加强抵抗力，为将来妊妇分娩呵产后哺乳做筹备。
2.这一阶段，胎儿会很多消化接收妊妇身材所含铁制，为防备缺铁性贫血的产生，孕妈妈应多吃含有铁之的食材，入猪瘦肉、生鸡蛋、含铜较多的蔬菜生果及谷物食品。有贫血的症状的孕妈妈，可在医师的具体领导下补充铁。
3.假如逢冬天，也要防备流感
罕见成绩
离开怀孕中期，肥头大年夜耳的你能有很多不层面的地区，在生活起居时要留心的地区也多了。你尿尿假如蹲长时光，但是会影响小宝宝在孑宫里的自由活动，以致会形成小宝宝氧气缺乏。小便得话，拥有尿感就如厕，不必有意忍尿。排便，拥有明显的不雅念如厕，不必久蹲。
一般来说，左侧卧是妊妇最好睡觉姿势。尽管怀孕期你右侧卧入睡并没什么现实性的弊病，但左侧卧确切对你跟宝宝都有利，因为左侧卧能晋升流入胚胎的血液跟养分元素，有利于你的肾脏功能公道地将放弃物跟废水排挤来身材之外。
孕21周特别关怀怀胎水肿又分显性基因水肿跟呈阴性水肿。假如你下肢皮肤发光.延展性降落，用手指轻按后呈现凹痕，就是显性基因水肿；但你的表皮无明显水肿，，休重增加敏捷，每礼拜超出500克以上，就是呈阴性水肿。
为缓解或打消水肿，你能从三个层面来动手保险防护。
1.一般保健，不必长坐久站，穿比较宽松舒畅的衣服裤子跟袜子，多扭转骨节，把脚拉高栖息等。
2.借健身活动缓解水肿，即挑选合适的方法为脚按摩。
3.用饮食疗法。关键有冬瓜汤.红小豆炖鲫鱼汤.黄花鱼大年夜蒜汤。
早已是孕妈妈的女性，在怀孕期的情况是很多的，这个时间就须要她的老公跟她的亲人来姑息她一下，帮助她时辰留心着本身的栖息，弗成能太过疲惫。并且21周是在中前期，更为须要留心，这个时间胎宝宝是很敏感的，一不留神，便会招致无法估计的侵害，这一侵害就是你想像不上的。因此我们在21周的情况下应当去做四维彩超。