湿气是中医上说的一个说法，在中医的角度上认为，每团体身材都会存在或多或少的湿气，而当身材湿气过多时会招致一些外邪入侵，从而让身材器官呈现疾病。在生活中有很多人呈现湿气重的时间并不晓得，也让身材呈现很多疾病。实在当身材湿气重的时间，是会呈现这5个表示。
身材湿气重会呈现哪5个表示？
一、舌苔厚腻
湿气重的人舌苔厚腻是比较典范的一种表示，假如在早上起床后察看本人的舌苔，发明名义有一层厚厚的白苔就是湿气重，一般一个安康的人的舌苔是比较薄的，而假如舌苔又厚又黄是火气重的景象，假如舌苔比较厚，阐明身材的湿气比较重。
二、常常感到到头部昏沉、轻易疲惫
当身材内的湿气比较重时会感到比较昏沉，特别是在睡觉后会感到四肢沉重，并且轻易疲惫，总感到本人休息不足。
三、大年夜便不成形
大年夜便不成形也是湿气重的一个表示，一般湿气重的人身材的脾胃会呈现成绩，就会让湿气停留在身材内而招致大年夜便的分泌产生成绩，就会让本人在排便的时间呈现大年夜便黏腻，并且不成形。
四、消化产生成绩
呈现湿气重的人要留神本人的脾胃很轻易遭到影响，轻易招致脾胃不跟的产生，也轻易让本人常常呈现食欲不振，难以消化等肠道消化成绩。
五、在刷牙的时间轻易呈现干呕
湿气重的人在早上起床刷牙后常常会产生恶心，会感到本人有痰吐不出，有干呕的景象，就算有痰液凸起也未多少。
大年夜少数人要晓得假如发明本人身材有呈现这些症状的时间，就阐明本人的身材湿气比较严重，在这种情况下要及时采取办法帮助本人祛湿，其余在平常还要避免本人处于一些特其余情况让本人身材的湿气减轻。广东省中病院妇科主任医师陈颐曾接收采访表示，临时属于湿气比较严重的情况下任务轻易让身材的湿气减轻，如常常在厨房任务的人，常常在厨房任务的人会因为情况过于潮湿而让身材的湿气减轻，其余在平常有一些人爱好玩水，爱好玩水的人也轻易招致湿气产生，并且在酷热的夏季有一些人爱好吃冷饮，而吃冷饮也是一个不好的习气，会招致外邪入侵而招致湿气减轻。
总的来说，假若有发明本人身材呈现以上这些症状的时间，就要特别留神，要采取一些办法来帮助本人祛湿，可能在平常多吃一些祛湿的食品，并且让本人多活动，多活动可能促进身材轮回，让身材的湿气可能被排挤体外，从而让身材细胞器官恢复正常。