碳酸饮料就是在饮估中充入了必定量的二氧化碳，它的重要因素有柠檬酸、碳酸水、白糖等，一般饮估中还增加了人工色素跟咖啡因。碳酸饮估中的养分红分非常少，除了表面的糖分能为人体增加能量之外，饮估中的其他因素多少乎不含任何养分元素，并且饮估中的防腐剂对人体侵害很大年夜。
我们罕见的碳酸饮料有可乐、芬达、雪碧。在夏天很多人都爱好喝冰冻的碳酸饮料，尤其是一些年青人。虽说碳酸饮料不任何反感化，但是还是少喝为好。那么，妊妇能不克不及喝碳酸饮料呢?
碳酸饮估中的糖分
碳酸饮估中最大年夜的成绩就是适度利用砂糖。碳酸饮料的爽快感每每使人们低估了碳酸饮估中的糖分含量。妊妇假如喝大年夜批的固然没成绩，但假如每天都喝，乃至大年夜量喝的话就会形成每天的糖分摄取量超标。
碳酸饮估中的磷酸
碳酸饮料的因素大年夜部分都含有磷酸，这种磷酸却会耳濡目染地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼安康就会遭到威胁。因为人体对各种元素都是有请求的，大年夜量磷酸的摄入就会影响钙的接收，惹起钙、磷比例掉调。
从体内排挤的磷酸越多，那么排挤的钙也就越多。血液中的钙被适量的排挤，那么身材就会主动的将骨骼中的钙输到血液中，终极就会形成骨骼疏松。因为妊妇在怀孕时期本省就轻易缺钙，而钙又是对胎儿弗成缺乏的因素，所以也应当尽管少喝碳酸饮料。
现在我们晓得妊妇是可能喝碳酸饮料的，但是必定要少喝。有些碳酸饮估中含有的咖啡因固然很少，但假如喝多了的话，就有可能形成自子宫的紧缩。因为碳酸饮估中咖啡因的含量相较于咖啡很少，所以很多人轻易忽视，在这里必定要留神，尤其是怀孕的妇女们，最好少喝碳酸饮料。