红枣一直是女性们常常会吃的一种补血补气的食品，因为我们都晓得女性的身材实在是须要分外重视保养的，假如呈现贫血或许是气血缺乏的景象，那么也轻易因此而给安康形成更多的迫害，所以假如可能正确地抉择这些补血，补气的红枣的话，可能发挥很好的保健后果。
1.增能人体免疫力大年夜枣含有大年夜量的糖类物质，重要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖跟果糖构成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大年夜量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，存在较强的补养感化，能进步人体免疫功能，加强抗病才能。
2..加强肌力，增加体重实验小鼠每日灌服大年夜枣煎剂，共3周，体重的增加较对比组明显降低，并且在泅水实验中，其泅水时光较对比组明显延长，这标明大年夜枣有加强肌力跟增加体重的感化。
3.保护肝脏有实验证明，对四氯化碳肝伤害的家兔，每日喂给大年夜枣煎剂共1周，成果血清总蛋白与白蛋白较对比组明显增加，标明大年夜枣有保肝感化。
4.抗过敏大年夜枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能克制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有克制造用，提示大年夜枣存在抗变态反应感化。
5.平静安神大年夜枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有平静、催眠跟降压感化，其中被分别出的柚配质C糖甙类有中枢克制造用，即降落自发活动及安慰反射感化、强直木僵感化，故大年夜枣存在安神、平静之功。6.抗癌，抗突变大年夜枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发明有抗癌活性，对肉瘤S-180有克制造用。
红枣我们在生活傍边，都很轻易吃的到，但是少数人却不真正懂掉掉落它的功能，所以现在经由过程这些内容的分析懂得之后，那么平常在生活傍边，就应当重视这些食品的正确抉择了，因为重视这些食品的抉择，对我们的身材保健才比较有利。