掉眠让人精力萎靡、记忆力减退、留神力不会合。更严重的是，它还剥夺了男性“保养”阴茎、改良性才能的机会。
医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况。
勃起的次数因年纪、体质、性功能状况的差别而有较大年夜差别。一般来说，年青男性每晚有七八次的勃起，现实上会明显高于白天。跟着年纪的增加，勃起次数会逐步增加。安康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。
阴茎的保养离不开精良的睡眠
有研究发明，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的推陈出新，促进性功能的正常恢复。因此，男科大年夜夫爱好抽象地称之为“给阴茎充电”。
睡眠精良的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于精良状况。
当一团体睡眠时光少或睡眠品质不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少呈现或基本不呈现。不难设想，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。
实在在 未审现实生活中，不只是掉眠患者，另有很多常常熬夜的“夜猫子”，其性生活品质也每每不尽善尽美。其中的道理是殊途同归的。为此，盼望广大年夜男性要劳逸结合，保证充分跟高品质的睡眠。这但是价廉、高效的阴茎跟性功能“保健法”。