家长们老是会发明本人的孩子不太爱睡午觉，如许就会非常忧?，因为不睡午觉就会让宝宝变得不精力，并且也会呈现嘈杂的情况，这个时间实在家长们可能找到一些缓解方法，比方说在平常的时间不要给他们吃太饱的食品，如许是会影响到他们的睡眠品质，其余还可能增加他们白昼的活动量。
宝宝不睡午觉怎样办
婴儿睡眠少的防备
(1)若小儿在睡前精力充分，不肯早睡，那么白昼家长应无认识地增加他的活动量，让他玩得有点疲惫，但在入睡前则应让他静上去，不要过分高兴，如许就有利于入睡。
(2)睡前不给婴儿吃得过饱或过少，免得因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。也不要过分逗弄小孩，使小儿睡前保持情感安定，避免适度高兴。上床后，不该赐与玩具，免得小儿因贪玩而不肯入睡。
(3)对深夜醒来的小儿，假如吃母奶能睡着，可能吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安静入睡。这不必担心会养成不良习气。因跟着幼儿的长大年夜，深夜醒来吃奶的习气会匆匆消散。
(4)幼儿少数爱好妈妈陪他一同上床入睡。如许孩子会非常放心、高兴，在妈妈甜美的催眠曲下，安安稳稳地睡去。但要留神，不要养成从小抱着入睡的习气。要培养成1岁时乐意本人躺下入睡，2岁时能准时上床入睡，且不需父母陪伴，3岁后能本人上床盖被，醒后下床穿上拖鞋。
婴儿睡眠少的检查诊断
差别月龄的小儿睡眠时光的长短纷歧样，下面介绍一下差别月龄小儿应睡眠时光及怎样察看小儿睡眠。
(1)更生儿：一日夜要有20小时为睡眠时光，睡眠时要察看小儿的姿势能否正确。
(2)2～3个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时光，约18小时，察看同上。
(3)4～6个月：白昼要睡眠3次，每次约需2小时，共约6小时，察看同上。
(4)7～12个月：白昼睡眠2次，每次也在2小时阁下，共约4小时，察看同上。
(5)13～18个月：白昼睡眠2次，每次约1.5～2小时，共约3～4小时，察看同上。
(6)19～24个月：白昼睡眠一次，约2～2.5小时，除察看睡眠姿势能否正确外，还要察看能否闭眼，睡得能否安静，能否睡够应睡的时光等。
(7)25～30个月：白昼睡眠一次，约2.5小时，除察看睡眠姿势正确与否，还需看安静入睡否及醒后经成人提示能否安静躺着，不影响他人，能否睡够应睡的时光及醒后精力能否饱满高兴等。
(8)31～36个月：白昼睡眠一次，约2小时，除察看睡眠姿势能否正确，还要看能否主动躺好，能否安静入睡，醒后能否静卧、不哭不闹等。