广大年夜的女性友人们，假如你呈现了尿频的症状，这必定要惹起器重，最简单有效的方法就是经由过程饮食来调理，生活中有很多专门医治这种疾病的食品，只有临时保持就会看到后果。
1、猪膀胱一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。
2、核桃仁30克
以核桃仁30克油炒，拌入切段之韭菜200克及虾肉多少，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
3、盐2份，大年夜蒜1份。独特捣烂，用油纱布包好，压成饼状，加热后在中极穴、关元穴处敷。1次30分钟，每日2次。
偏方4、小茴喷鼻、糯米适量。将小茴喷鼻加盐，炒熟，研末，再将糯米蒸熟，以小茴喷鼻粉拌糯米饭食用，每日1次。
5、蒲公英60克，水煎代茶饮。此方实用于小便频数而腰痛。
6、南瓜籽芝麻治尿频
泌尿体系感染、前线腺增生等可惹起尿频、尿急.常吃南瓜籽跟芝麻粉可缓解症状。
南瓜籽油中含有一种雄激素的活性生物触媒剂因素.可能打消前线腺的初期肿胀.对尿道有抗感染感化.同时还能降落尿道内压.经由过程克制膀胱紧缩增加膀胱容量来缓解尿频症状。
加上芝麻存在补肝肾、益精血的感化.与南瓜籽同服可增加功能。将200克南瓜籽(去壳)，10克黑芝麻炒熟磨成细末.用滚水冲泡食用，每日1次，分2天服完。10天为一疗程。
7、嚼食栗子治肾虚尿频
栗子为干果之王.中医认为其有健脾养胃、补肾强筋、活血止血、祛风除湿的感化。栗子对肾虚的补益感化尤其明显.有“肾之果”的佳誉。老年人肾虚尿频尿多。腰膝酸软有力，不防每天迟早各嚼1～2粟子.保持一段较长的时光.就会收到不错的后果。
栗子的食用方法非常多.既可入菜肴，如栗子焖鸡、果子炒鸭，又可糖炒、水煮等作为零食。但粟子医治肾虚尿频.最好还是风干后生吃好.每天迟早各嚼1～2粒.留神服用时要细细嚼碎.以口中浆液后睁慢慢吞咽.切忌生吞活剥。因其含有较多淀粉.一次不宜用过多.免得难以消化。