很多人都不解喝牛奶拉肚子咋回事?按说牛奶对调理肠道是有好处的，但是喝了之后还会拉肚子，这让大年夜家还是感到很忧?的，实在拉肚子的景象在生活中很罕见，这与团体的体质有关联，有些人不合适喝牛奶，对牛奶过敏，或是牛奶本身的成绩，都是须要当真对待的。
现在牛奶已成为我国城乡住平易近摄取养分的重要食品，但很多人喝完牛奶后，会呈现腹胀、腹痛跟腹泻景象，专家阐明说，这属于一种“乳糖不耐受症”，可能经由过程大年夜批多次喝奶的方法调处，或改喝酸奶、食用干酪等乳成品代替牛奶。
据懂得，奶牛中含有乳糖，而乳糖在人体内的剖析代谢须要有乳糖酶的参加，有些人因体内缺乏乳糖酶，使乳糖无法在肠道消化而形成肠鸣、腹痛乃至呈现腹泻。这种症状在医学上被称为“乳糖不耐受症”，一般于人体摄入必定量乳糖后的30分钟至数小时内产生。
查找常常喝牛奶就拉肚子的原因。现在去病院做一个“乳糖耐受”的检测，很多人都是因为对乳糖不耐受才招致的喝牛奶拉肚子的。这个是后天的原因，可能无法处理的。专家认为，进步乳类食品的摄入量是优化炊事形式，进步全平易近养分状况的一个重要方面。对乳糖不耐受人群来说，大年夜批多次摄入乳成品或许选用发酵乳可有效避免乳糖不耐受。
专家倡议，每团体对乳糖的不耐受程度是差其余，有些人增加牛奶饮用量后就不会有不舒畅的感到，这部分人群可能每天大年夜批多次喝奶，待肠胃慢慢顺应后再增加奶牛食用量。对大年夜部分乳糖不耐受人群来说，食用酸奶跟干酪愈加轻易被身材接收。
上文中对喝牛奶拉肚子咋回事也都很明白了，牛奶所存在的养分红分有很多，对一般人来说是须要恰当饮用的，可能起到很好的调理感化，不过对牛奶不实用的人天然也不要抱有荣幸内心了，其余牛奶是不克不及过期饮用的。