孩子半夜不睡觉会让家长们感到到非常的烦躁，老是不爱睡觉，如许就会影响到他们跟身边人的睡眠品质，这个时间家长们就必定要找到一个很好的处理方法，要培养他们睡午觉的习气，这才可能让他们的体能掉掉落恢复，还要养成准时入睡的习气，可能在他们睡觉之前给他们喝一杯牛奶。
宝宝越小睡眠时光越长的。平日刚出生未满三个月的宝宝，一天的睡眠时光为18到20个小时。跟着宝宝年纪的增加，睡眠时光也逐步在增加的。3-4个月的宝宝，一天的睡眠时光一般为16-18个小时；5-9个月的宝宝15-16小时；周岁阁下的宝宝，为14-15小时阁下；2-3岁的宝宝，12-13个小时；4-5岁的宝宝，为11-12小时阁下；7-13岁的宝宝为9-11小时。妈妈可能做一下参考，保证宝宝有充分的睡眠时光。
（一）培养宝宝午睡的习气。宝宝白昼的活动量较大年夜，妈妈要给宝宝培养午睡的习气，以帮助宝宝恢复体能、改良疲惫。
（二）让宝宝的午睡跟夜间睡眠更法则。妈妈要控制好宝宝白昼午睡跟夜间的睡觉的时光，让宝宝养成准时入睡、准时起床的习气。
（三）培养睡觉认识。妈妈要为宝宝培养睡觉的认识，尤其是宝宝大年夜一些，可能听懂大年夜人的话了，更要灌注宝宝睡觉的认识，如许有利于逐步培养宝宝独破睡眠的习气。妈妈可能经由过程报告睡前故事来告诉宝宝该睡觉啦！
（四）增加宝宝的睡眠依附。宝宝很小的时间，或多或少都会养成睡眠的依附，比方，抱着睡、摇着睡、拍着睡、含着奶瓶睡等等，当宝宝越来越大年夜的时间，妈妈要留神匆匆增加宝宝的睡眠依附。要信赖宝宝是最棒的，能少抱着就少抱，能不拍就不拍，匆匆地宝宝入睡会更少依附，也会睡得更喷鼻。
（五）假如宝宝睡觉时有打呼噜、呼吸不畅、睡眠不安、烦躁、惊乍、哭闹、出汗多等情况，是宝宝身材不舒畅的表示。妈妈要留心宝宝的睡眠状况，以防某些疾病的产生。