杏的养分价值极端丰富，因此遭到了广大年夜人们的爱好，但是也不克不及多吃，不然会给身材带来诸多坏处，比方上火、消化不良、流鼻血、中毒、长疮生痈、惹起胃病等等。
1、上火
杏在食品属性上属于温热性的生果，食用后能增加体内的热气，一次性食用过多会招致体内热气过多不克不及及时排挤，呈现口舌枯燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火景象。
2、消化不良
杏果中含有较多的植物酸，食用后对胃肠有较强的安慰感化，一次性食用适度轻易惹起胃酸适度分泌，呈现胃肠溃疡、胃肠出血等症状，严重影响消化功能，呈现腹泻、腹痛等症状属于轻度胃肠伤害。
3、流鼻血
假如属于阴虚范例的身材(怕热，易怒)，那么必定不克不及多食用杏子，因为阴虚体质的人过多食用杏子会形成鼻子流血，影响身材安康。
4、中毒
杏果中含有必定量的苦杏仁苷因素，有其是靠近杏仁的部分，这种因素在体内会转化为氢氰酸，存在毒性，如果肝功能欠佳，又大年夜量食用杏果可惹起食品中毒。严重惹起心脏结束跳动，危及生命。
5、长疮生痈
一次性吃过多的杏子很轻易使人生疮长疖，特别是眼部、口部轻易呈现腐败，更甚者有流鼻血的状况呈现。
6、惹起胃病
杏子中含有的酸性物质较为激烈，吃多了轻易激起体内胃酸的适度分泌，对胃形成侵害，继而激发胃病。
杏子中含有大年夜量的植物酸，在食用之后会对胃肠构成严重的安慰，一次性食用过多会招致安慰过于激烈，胃酸大年夜量分泌，促进胃肠炎症、胃肠溃疡、胃肠出血等症的呈现。
7、惹起瘦削
杏果中糖分含量极高，食用之后会很快的转化为血糖，多不克不及及时的停止耗费，会转化为脂肪囤积在体内，增加体重，在减肥时代的人切忌弗成大年夜量吃杏子。
8、降低血糖
杏果中糖分含量高，并且大年夜部分都是葡萄糖跟果糖等短链糖类。很轻易消化，因此，杏果的升糖指数很高，食用之后很快就会转化为血糖，因此，心血管体系疾病患者尽管少吃杏果，尤其是糖尿病患者最好不要食用。
9、流产
杏子属于温热性生果，食用之后可促使胎热，并且杏子也存在必定的滑胎感化，重如果与氢氰酸能经由过程胎盘屏障有关，妊妇适量食用影响不大年夜，如果食用过多可惹起流产或逝世胎。
10、伤筋骨
《食经》中就有记录言：“弗成多食，生痈疖，伤筋骨。”杏子味道很酸，对钙质有破坏感化，特别是对小孩骨骼的正常发育形成影响。