叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，也叫做B9，重如果从植物叶子中提取的，所以也叫做叶酸。它可能供给身材所需的养分红分、帮助生成红细胞跟去甲状腺素以及剖析DNA、保持大年夜脑的正常功能，是脊髓液的重要构成部分。服用叶酸后假如呈现大年夜便发黑，证明叶酸不完全的被肠道所接收，也有可能是对铁不接收，所以这种情况不必过分的担心。