人们现在的社会品质与多少十年前比拟曾经晋升一大年夜截，但生活好了贫贱病却呈现了，比方高血压、高血糖等等。固然采取正确的防护医治办法可能保住生命，但这些疾病给患者的生活带来了宏大年夜影响。那么，血压血糖高吃什么食品好呢?
高盐、高脂肪等食品要禁食
对高血糖高血压患者，高含糖量、高含盐量跟高含脂量是必须禁止的。一旦稍有不对，这些食品不但不会起到补充养分的感化，反而会给患者的心脑体系带来包袱。因此，在一般生活中，患者应不时辰刻关注本人的饮食，避免不合适食品带来的威胁。
以粗粮、豆成品为主
高血糖高血压患者平常要以粗粮、豆成品、新鲜蔬菜等为主食，而白糖、巧克力跟冰淇淋等敏捷使血糖降低的食品是弗成能食用的。患者可能多食用一点芹菜跟莲子，这两种食品可能起到降压的明显后果。其余，像苦瓜、桑叶跟葛根对牢固血糖跟血压也有明显后果。荔枝虽含有较多的果糖，但是对降血压跟糖尿病患者而言倒是一剂良药，喷鼻蕉跟山楂同样可能起到降血糖、降血压的功能，为患者排忧解难。
戒烟戒酒
对像烟、酒等安慰性比较大年夜的食品，患者必须阔别。水，作为生命之源，在人体中占领很大年夜比重，患者要多喝水，如许有利于促进人体的推陈出新。