腹泻在我们一般生活之中是较为广泛的一种病症了，预算大年夜部分人都是有过那样的状况，比方平常沒有留心饮食搭配，生冷食品的东西吃多了，便会形成腹泻，那拉肚子吃哪些好呢，腹泻的情况下什么东西能吃，什么东西不克不及吃。
方法：
1、荔技
荔技味甘味酸，有健脾益肝，宁心安神之效。用以脾虚久泻，胃痛腹痛，呃逆等。体质虚寒、胃寒的则合适多吃。因为荔技含有的纯天然葡萄糖非常多，而纯天然的葡萄糖对补血补气健肺有独特的感化，对血液轮回体系、产温功能有独特的推举措用。
2、石榴
石榴味甘、味酸、涩，能生津解渴，收涩治腹泻。腹泻腹痛病人最合适服用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。
3、苹果
苹果在腹泻的情况下，可能将苹果切割成一小块一小块的，人后放进锅中煮3～5分鐘，待温后服用，可能公道小的减轻腹泻。
4、白米粥
腹泻可能喝些放盐的白米粥，倡议不必放肉。肉粥会减轻胃肠压力，腹痛大年夜便后，苦楚悲伤虽减轻，但这时胃肠因发炎而出現纷歧样程度的水肿，假如吃菜肉，会加剧病况，因此腹泻后两至三天内，饮食搭配应以口味淡主导，何不喝些白米粥，加大年夜批盐。
5、面点
腹泻须要吃一些较为非常轻易消化接收的食材，面点长短常好的挑选。鲜面条养分丰富，并且较为非常轻易消化，因此吃面是腹泻的人一个非常好的挑选。但是，针对腹泻的人而言，吃的鲜面条不必适度清淡感，适度清淡感得话会加剧胃肠压力。
6、喷鼻蕉苹果
一般喷鼻蕉苹果是可能医治便秘，推动肠胃的肠蠕动，但是在腹泻的情况下还可能恰当的吃些喷鼻蕉苹果，可能减轻腹泻的病症。
7、胡萝卜汤
红萝卜长短常好的止泻食品,腹泻的盆友喝些胡萝卜汤吧,红萝卜所含养分元素可能助排便成型,对病症有非常好的减轻功能。
8、益生菌粉
生活起居中服食a态基源胶襄益生菌粉可能公道的调剂肠菌，改进消化道感化，保护修补胃肠粘膜，公道的胃肠安康保健。