人体假如老是要上厕所的话这是尿频的表示，尿频不但会影响身材安康，并且还会耽搁进修以及任务等生活，使患者呈现苦楚不堪，压力过大年夜。平常老是要上厕所的话可能因为尿路感染的表示，还可能是因为其余原因形成的，老是要上厕所是怎样回事？接上去我们来懂得看看吧。
一.老是要上厕所是怎样回事？
这是尿频的表示,正常成人白昼排尿4~6次,夜间0~2次,次数明显增多称尿频.尿频是一种症状,并非疾病.
二.原因
1,尿量增加：在心理情况下,如大年夜量饮水,因为进水量增加,尿量也会增多,排尿次数亦增多,便呈现尿频.在病理情况下,如部分糖尿病,尿崩症患者饮水多,尿量多,排尿次数也多.
2,炎症安慰：急性膀胱炎,结核性膀胱炎,尿道炎,肾盂肾炎,外阴炎等都可呈现尿频.在炎症安慰下,可能尿频,尿急,尿痛同时呈现,被称为尿路安慰征.
3,非炎症安慰：如尿路结石,异物等.
4,膀胱容量增加：如膀胱占位性病变,怀胎期增大年夜的子宫压榨,结核性膀胱挛缩或较大年夜的膀胱结石等.
5,精力神经性尿频.须要到病院进一步具体检查明白原因,针对性停止有效的医治.
三.吃什么利尿？
1、西瓜
西瓜含有一种氨基酸类的因素，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功能，同时也是医治肾脏疾病的药物因素之一，还对因心脏病、高血压及怀胎惹起的浮肿有效。
2、柚子
柚子的减肥后果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大年夜量的钾元素。钾元素有利于身材排挤多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中跟大年夜批的净水一同榨汁即可。假如感到酸，可能参加适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功能。
3、薏米
薏米分生熟两种，生熟参半相互制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可能促进血液跟水分推陈出新，有利尿消水肿感化，还可排走体内多余的水分。
4、红豆
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿感化，对脚气病跟因肾脏功能衰退惹起的脸部、脚部浮肿，有很好的改良之效。红豆常被做成豆沙馅利用，但若想用于消肿，这种做法却不是最好的抉择，因为做豆沙馅是留下煮熟烂的红豆，而皂角苷曾经跟着倒掉落的汤水消散了。熬红豆汤是首选，用小火煮，熬到汤的分量只有加净水时总量的一半即可盛出饮用。
5、绿豆
绿豆味甘，性凉，入心、胃经，存在清热解毒、清暑利尿的功能。喝绿豆汤要留神以下成绩，第一，要想增加清热后果，煮粥或煮汤后，连皮一同吃;第二，最好不要加糖，不然会降落绿豆清热祛湿的感化;第三，绿豆性质偏凉，脾胃衰弱的人不宜多食。
6、海带
海带味咸，性寒，入肝、脾经，存在清热利水的功能。除此之外，海带还含有碘，对缺碘所致的纯真性甲状腺肿大年夜有帮助医治感化。海带可用来凉拌或熬汤。
7、冬瓜
冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大年夜肠、膀胱经。存在清热利水、消肿解毒、生津除烦的功能。冬瓜利水感化较强，轻易水肿的人应当常吃。煮汤后果好，需少加盐，淡食为佳。
8、黄瓜
黄瓜中90%以上的因素都是水，养分价值也不高。但是，黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿感化，因此，黄瓜自古以来便用于膀胱炎跟急性肾炎的应急医治。黄瓜可能连皮生吃，假如连着瓜蒂、藤蔓一同枯燥后煮水喝，更能获得强力的利尿后果。但是，胃肠易酷寒的人，不合适过多食用生黄瓜。
9、土豆
土豆因养分丰富，又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐分
而无机盐中的钾含量很高，钾不只能帮助身材排挤因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身材排挤多余水分。为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不要去皮;用土豆炖菜时，无妨连汤一同喝掉落。
10、鲤鱼
以鲤鱼作食补材料，能打消妊妇怀孕时期的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿跟痔疮等疾病有效。鲤鱼的烹饪方法很多，清蒸或红烧都不错，但是不管抉择哪种方法，烹制的时光都要长一些，直至骨头炖软为止