大年夜家应当都听说过股骨头坏逝世。股骨头坏逝世是一种非常严重的疾病，患有这种疾病的患者骨头会严重变形，并且没逢气象或许气温变更的时间，患者的枢纽都会非常难受跟苦楚悲伤，所以，股骨头的保养非常重要。而股骨头的保养须要大年夜家在一般生活中多加留神。那么，股骨头应当怎样保养呢？
1.避免酗酒，最幸亏一般生活中不要根绝任何含酒精类的物质。临时喝酒情况下，可招致血脂增高跟肝功能的侵害，血液粘度增高，血管易产生堵塞，极易构成股骨头伤害。
2.避免包袱重物或负重行走。在负重情况下，股骨头内的负重骨小梁会呈现应力伤害，招致股骨头变形凹陷。
3.避免利用激素类药物，假如大年夜家有在利用医治哮喘、糖尿病等疾病的药物，应尽管避免激素类药物。
4.留神保暖防寒。在湿冷的气象情况下，股骨头伤害患者会感到到愈加的苦楚悲伤伤胀，那是因为在这种气象时，血液活动愈加迟缓，愈加轻易淤积。
5.每次走路不克不及超越500米，旁边必须休息一次，疼不疼都得休息。拿东西不克不及超越1公斤，不无能重膂力活，走太长的路。假如可能做到这三点，就能在很大年夜程度高低降复发的多少率。但是假如哪次达不到，就很轻易犯病。偶尔呈现一次苦楚悲伤不是犯病，留神休息即可，但常常苦楚悲伤，应及时就诊。
6.在体育活动之前，要充分做好髋部的筹备活动、感到身材发热、四肢机动为度。
7.在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽管不要干过重的活。
8.走路时要留神脚下，警惕摔跤，特别在夏季冰雪地行走时要留神防滑摔倒。
9.髋部受伤后应及时医治、切弗成在病伤未愈情况下,过多行走，免得反复伤害髋枢纽。
10.忌水产品。因水产品可惹起体内代谢物质混乱，激发痛风性枢纽炎、枢纽无名性肿痛。