打羽毛球可能减肥，并且后果特别好。打羽毛球属于挥拍活动，须要两团体以长停止活动，这种方法可能愉悦心境，可能更好的增加疲惫感，增加脂肪的耗费，有助于调理体重，避免脂肪堆积，避免瘦削。在临床中可能鼓励患者，特别是瘦削患者按期、准时、定量的打羽毛球，保证脂肪的耗费，使减肥成功。倡议每周打3-5次羽毛球，每次最好保持1-2小时，可能使减肥愈加濒临成功，并且共同少吃甜食，少吃脂肪类食品，增加热量摄入，都有助于增加减肥的速度。