西红柿又红又大年夜又新鲜，是每个家庭夏天必备的凉菜，大年夜家都晓得西红柿是蔬菜，吃起来厚味可口，却不晓得西红柿的减肥瘦身功能，怎样吃西红柿才干减肥瘦身呢?下面就为大年夜家介绍一下西红柿减肥的服法。
番茄光彩鲜艳、味美可口，现在在市道上便宜又新鲜，何不必它来让本人苗条上去呢?下面就教你多少个西红柿减肥新把戏，跟你一同用番茄来发明瘦身传奇，快来一同进修吧。
西红柿减肥法多种多样，MM可能抉择合适本人的减肥方法。
方法一：饭前吃番茄或喝番茄汁
瘦身后果：周减4-7斤
瘦身tips：饭前吃1个西红柿，其中含有的食品纤维不为人体所消化，在增加米饭及高热量的菜肴摄入量的同时，禁止身材接收食品中较多的脂肪。
方法二：午餐或晚间西红柿减肥法
瘦身后果：周减5-8斤
瘦身tips：午餐或晚餐其中一餐只吃番茄，其他正餐正常进食并保证有养分，烹饪时要留神少油少盐少糖，持续停止一个礼拜，一个月只可停止一次。
方法三：一周瘦10斤番茄减肥食谱
早餐：番茄1个，水煮蛋1个，爱好的生果1个。
午餐：番茄1个，水煮蛋1个，去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或水煮鱼1份，全麦面包1片，爱好的生果1个、无糖的茶或咖啡1杯。
晚餐：番茄1个，胡萝卜或水煮芹菜适量，全麦面包1片，无糖的茶或咖啡1杯。
减肥方法：一周7天按照此餐单饮食，假如感到饿的话，可能适量吃苹果、橙子等低热量减肥生果。
夏天降临，美眉们都在研究减肥瘦身方法，西红柿减肥瘦身法就长短常不错的抉择，怎样吃西红柿才干减肥瘦身呢?信赖经由过程以上内容的介绍，大年夜家也都晓得了怎样吃西红柿才干保证补充身材养分的情况下，也能达到完美瘦身的后果，只有保持下去，美眉们想瘦5斤绝对没成绩。