夏季，在农贸市场跟超市生鲜区，被切成一块块销售的南瓜到处可见，吃南瓜可谓合法时。南瓜的养分红分较全，养分价值也比较高。嫩南瓜中维生素C跟葡萄糖含量比老南瓜丰富;老南瓜的钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些物质对防治哮喘病均比较有利。中医学认为：南瓜味甘、性温，存在补中益气、消痰止咳的功能，其食疗方法有：
蜜糖姜汁蒸南瓜
材料：取500克南瓜一块，冰糖跟蜂蜜各50克，压榨姜汁适量。
制造：将南瓜名义洗净，去掉落南瓜瓤跟籽，在南瓜凹部放入姜汁、冰糖跟蜂蜜，放在蒸笼上隔水蒸2个小时即可。
感化：每日吃一半，每本性2次食用，能补肺肾、止咳喘。
南瓜皮煮牛肉
材料：取老南瓜皮200克，牛肉100克至200克。
制造：独特倒入锅内煮熟煮烂，吃肉、喝汤，每日2次，可能常常食用。
感化：能补脾胃、益气血、止咳定喘。
红枣红糖南瓜
材料：去核红枣20颗，南瓜约500克，红糖少许。
制造：将南瓜去皮切块，与红枣加水煮烂，参加红糖调味后即可食用。
感化：食用量可根据病人具体情况而定，同样存在止咳益肺的功能。