本日我们给大年夜伙儿激烈推荐了有关烦闷症的专业测试评定量表，假如你還是猜忌本身得了了烦闷症，那麼你要按照下边这一检测评定量表的规定回应下列成绩开展检测，并将結果开展打算，看本身是不是有烦闷症的趋向。
填写表格罕见成绩：下边有20条题型，请当真浏览每一条，并根据本身的状况挑选以下四个答复，各自标明：A：沒有或非常少時间（以往一周内，出現这类状况的生活不超越一天）；B：小一部分時间（以往一周内，有1-2天经历这类状况）C：非常多時间（以往一周内，3-4天经历这类状况）D：绝大年夜少数或全部時间（以往一周内，有5-7天经历这类状况）
SDS烦闷自评评定量表
1.我认为郁郁寡欢，心境高涨
2.我认为一天傍边早上最好是
3.我一阵阵地忍住不哭或许内心难受
4.我夜里睡眠品质不好
5.我吃的跟平常一样多
6.我跟异性友人触碰时跟早年一样感到高兴
7.我发明我的休重在降落
8.是我便秘的懊末路
9.我心率比平常快
10.我莫明其妙感到疲惫
11.我的大年夜脑跟平常一样清楚
12.我认为常常做的事儿并沒有艰巨
13.我认为躁动不安而安静不出来
14.我对将来抱有等待
15.我比平常非常轻易高兴
16.我认为作出决定长短常轻易的
17.我认为本身是个有效的人，很多人须要我
18.我们的生活过得很风趣
19.我感到假如我逝世了他人精巧生活的更强些
20.平常很感兴趣的事我仍然仍然很感兴趣
计分标标准标明：
前10个题A、B、C、D意味着的评分先后为1、2、3、4分，后10个题A、B、C、D意味着的评分先后为4、3、2、1分，随后将20个题的评分求跟，所获得的結果乘于1．25，根据四舍五入后取整数一部分，即获得检测結果的标准分。烦闷症判定的交界数值50分。
评分結果标准值：
小于50分沒有烦闷症的忧?。超出50分须要形成留心，成绩越高，烦闷偏向越明显。超出60分应当破即拜会心思专家，开展医治。