性神经敏感是很多男士懊末路的成绩，因为性神经敏感的男士的性交时光不轻易过长，因此以便增加阴茎龟头的敏感性，可能采取下边的练习法。
龟头敏感度的训炼就称为脱敏练习。根据一种技能使男性生殖器在遭受安慰性的状况下不必男子射精，创建起较为高的男子射精的遏止，让男性生殖器慢慢耐受性较为高的性高兴。根据各种百般技能一直安慰阴茎，这一全过程最好由女性来停止。破即将形成射精的感到的情况下，当时挤压成型冠沟地位一般3-5秒阁下，这类性高兴跟男子射精危机感就可能变弱或衰退。天然射精的感到消散了以后，再开展安慰性阴茎。天然射精感到有的情况下在手挤压冠沟反复反复开展，可能训炼耐受性任务才能。也有一种方法是若想快射精的时间，伸展男性睾丸还可能降落或清除性高兴，降落男子射精的危机感。这类训炼，每礼拜可能开展2-3次，每一次20分钟高低，假如持续训炼3-6月，针对早泄医治有挺大年夜的帮助。
其余练习方法：
穿比较宽松的牛仔裤子大年夜部分男性友人都爱好穿三角裤，三角裤较为紧会把男性生殖器紧裹，假如平常多穿比较宽松的平角裤会使阴茎龟头获得磨擦，进而增加阴茎龟头的敏感性。裸睡裸睡也是增加性神经敏感的机会，假如你脱光了在睡觉时硬起来，也可能使阴茎龟头遭受持续的磨擦，增加阴茎龟头的敏感性。常常外翻包皮包皮长的男士除开做手术医治外，还可能常常尽可能外翻包皮，外露全部阴茎龟头，时光长了既可能使外翻的包皮过长定形不轻易再摔下去，还可能是阴茎龟头常常磨擦，不会适度比较敏感。手术医治阴茎龟头适度比较敏感的男士挺大年夜一部分原因是因为包皮长形成的，因此这类状况形成性神经敏感可能根据手术医治切除包皮的方法时阴茎龟头曝露在外界，进而增加阴茎龟头的敏感性。