对妈妈们来说，本人的宝宝从出生到一岁，是一个很大年夜的进步，因为这时间宝宝曾经逐步开端学会走路、吃饭，一岁阁下的宝宝，因为牙齿还没长全，只能吃一些粥类或许比较柔嫩的简单食品，所以假如要给一岁宝宝做合适他的养分又厚味的早餐，应当抉择好合适的食材与比较简单的做法。
宝宝的生长发育的速度是很快的，所以在生长的过程中所须要的养分也就显得很重要了，妈妈们也就为宝宝的炊事操碎了心，下面我们一同来探究一下一岁宝宝早餐食谱。
1、板栗鸡丝粥
原料：大年夜米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升做法：大年夜米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入净水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油跟盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量净水，大年夜火烧开后放入腌制好的大年夜米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，持续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。
2、绚丽红薯粥
原料：白米30克、红薯半个做法：大年夜米淘洗干净后参加足量的净水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
3、三鲜豆腐泥
原料：豆腐50克、黄瓜25克、猪肉25克、鸡蛋1个、食盐少许、葱适量、植物油适量做法：豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆喷鼻。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时参加豆腐泥跟黄瓜持续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一同炒匀后加盐调味即可。
因为每个宝宝的口味是差其余，妈妈们可能根据宝宝的口味去抉择合适的食谱，如许一来，养分到位了，宝宝也爱吃饭。