你能否常常感到口干舌燥、性格浮躁，心烦易怒，情感易牢固，并且伴有手心发热、出虚汗等成绩，在一般生活中也是典范的怕人不怕冷，那么你极有可能就是阴虚体质。人的体质分很多种，阴虚体质就是其中一种，阴虚体质应当怎样保养呢？
一:饮食保养1:应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食品，对葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
二:精力保养1:此体质之人道情较浮躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵守《黄帝内经》中“淡泊虚无”、“精力内守”之养神大年夜法。平素在任务中，对非原则性成绩，少与人争，以增加激愤，要少参加争胜负的文娱活动。
三:阴虚的食疗方1:生地黄粥：生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大年夜米100克。大年夜米煮粥，粥熟参加地黄汁，搅匀食用。
2:天门冬粥：天门冬60克、大年夜米100克。天门冬煎浓汁去渣，参加大年夜米煮粥，作早餐食用。
3:百合粥：鲜百合50克、大年夜米100克、冰糖适量，先将大年夜米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。
四:把持性欲1:因为精属阴，阴虚者犬当护阴，而性生活太过可伤精，所以应把持性生活。
五:药物医治1:肺阴虚者，宜服百合固金汤;心阴虚者，宜服古方补心丸;肾阴虚者宜服六味地黄丸;肝阴虚者，宜服一向煎;其他滋阴生津中药女贞子、山茱萸、旱莲子亦可选用。
六:情况调摄1:此种人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽枯燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在酷热的夏季应留神避暑。七:阴虚体质的人大年夜部分都形体瘦长的，不会是瘦子。这类人还轻易“上火”，性格浮躁，心烦易怒，情感易牢固”。阴虚体质的人一般身材瘦弱，这类人最凸起的症状就是口干舌燥、手心发热、出虚汗。