肠胃不好会带来以下的症状，比方说罕见的胃胀，胀气苦楚悲伤，酸痛，有的时间还会因为食管反流而形成呕吐，感到到胃酸特别严重，一般来说跟平常的饮食有很大年夜的关联，现在人非常爱好吃火锅，吃麻辣烫，又辣又爽的口感让人感到非常的好，但是久而久之就构成了胃不用化，那么胃不好吃什么好消化的来懂得一下。
对慢性胃肠不适，重要留神以下多少点：
1.每日进餐准时定量不过饱;若有前提，最好大年夜批多餐，每天5-7餐。
2.避免机器性跟化学性安慰过强食品，机器性安慰增加对粘膜伤害，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性安慰会增加胃酸分泌，安慰胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
3.忌讳易产酸食品，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食品，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食品，如大年夜量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食品，如腊肉、火腿、腊肠、蚌肉等;激烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
4.抉择养分价值高，细软易消化的均衡炊事，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹饪使其变得细软易消化、对胃肠无安慰;同时补充充足热能、蛋白质跟维生素。
5.选富含B族维生素、维生素A跟维生素C的食品;主食以面食为主。
6.烹饪方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹饪方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食品。
7.其他，进食时应心境舒畅，细嚼慢咽，以利于消化;根据本人的炊事习气，配制可口饭菜;供给细软、粗纤维少的食品。
对胃不好的人必定要留神以上的这多少点，每日的进餐必须要准时定量，不要太饱，也不要太饿，最好是抉择少吃一些粘粘性的食品，多吃一些富含有纤维的食品，每天的五谷杂粮必弗成少，以上大年夜家对胃不好吃什么消化有了必定的懂得。