杏仁是一种坚果，不过我们也可能买到不壳的杏仁，不但好吃，并且还特别有养分，是好多友人爱吃的零食之一，平常的时间我们也不要吃多，对妊妇来说饮食愈加的重要，并且也是有好多的食品不要以吃的，那么妊妇可能吃杏仁吗？针对如许的成绩，我们经由过程下面的介绍来停止一下懂得。
杏仁的分类跟感化
一、苦杏仁
苦杏仁傍边含有较多的苦杏仁甙，它在水解之后会放出有剧毒的氢氰酸，所以苦杏仁有毒，作为食品食用可能致胎儿逝世亡，妊妇不克不及刻苦杏仁。野生的杏仁跟扁桃仁很多都是苦杏仁。
二、甜杏仁
对胎儿发育跟妊妇都有好处，因此妊妇可能吃甜杏仁，比方美国大年夜杏仁跟我国新疆种植的大年夜杏仁都属于甜杏仁。
怀孕的女性可能吃甜杏仁，但是不倡议多吃，其余要留神以下变乱：
1、杏仁养分丰富，并且味道浓喷鼻，合适怀孕的女性来吃。并且怀孕恰外地吃一些杏仁，其对胎儿的发育也有精良的促进感化。
2、怀孕的女性在吃杏仁的时间，记得，要品味细心，最好是品味碎了再咽下去。如许，可能保护食道的同时，也有利于消化跟接收。
3、妊妇在抉择吃杏仁的时间，记得，最好是在两餐之间吃，如许，不影响主食的摄入，并且在吃完杏仁后，不倡议破刻喝水。
4、妊妇抉择吃杏仁的时间，记得，必定要购买甜杏仁，绝对不克不及食用苦杏仁。苦杏仁，其毒性很大年夜，对妊妇的安康跟胎儿的安康都倒霉。
经由过程上述的介绍，我们晓得了妊妇可能吃杏仁，不过在吃的时间我们不克不及吃太多，杏仁养分价值固然高，但是脂肪的含量也是特别高的，倡议妊妇在吃的时间每天吃十到二十粒就好，太多了也会对身材不好处的，这点要留神。