口腔卫生是一个关注的热点，一些疾病的病缘都是来自于口腔病菌，每日吃出来的食品傍边都会产生一些细菌，可能经由过程按摩的方法来缓解这种情况。按摩牙龈可能避免牙龈萎缩，也可能使牙齿愈加的坚固，尤其对小孩子来说，恰是长牙的时间，必定要用正确的方法按摩牙龈，如许才会有效帮助牙齿的生长。
牙龈萎缩并不是经由过程按摩牙龈能处理成绩的，事不宜迟，还是改掉落不良的生活习气的，诊治好牙周炎的，保持口腔内干净跟卫生，如许才干缓解牙龈萎缩的。
换句话说的，即就是装上烤瓷牙，假如不牙龈的保护，烤瓷牙的后果也是要打折扣的。其余，牙齿松动的罕见原因是口腔疾病的，即牙龈炎、牙周炎、牙周病的。
口外按摩：晚上睡前刷牙后，将右手食指放在牙龈响应的口外皮肤上，由左至右、由上至下按摩各个部位的牙龈，按摩偏向是上牙向下、下牙向上，轻轻按揉各50次，也可能做小圈状扭转按摩。牙齿内侧的牙龈，可用舌抵住牙龈，按上牙向下、下牙向上的方法按摩各50次。
口内按摩：洗净手并漱口后，将左手食指放在口内牙龈上，上牙向下，下牙向上，各按摩50次，然后扭转或前后挪动按摩各50次。注：若有前提，可戴消毒指套按摩。
牙刷按摩：每日刷牙后，将刷毛倾斜约45度，压在牙龈上，使牙龈临时产生缺血变白，5～10秒后抓紧牙刷，使牙龈重新充血，如此反复操纵。
防备老年人牙龈萎缩的四个按摩方法
品味按摩：平常多吃富含纤维的蔬菜(如芹菜)或质地坚固的生果(如苹果)等，可对牙龈起到按摩感化。