出世前小宝宝可能根据胚胎接收抗原掉掉落免疫才能。出世后，奶水中含有加强免疫的抗原成份可保护小宝宝，直至他创建本身的人体免疫体系。因此，母亲应争得科学研究的纯母乳豢养，帮助小宝宝进步免疫力。不必对纯母乳豢养随便舍弃，奶水对小宝宝的身心安康将形生长远的影响。
科学论证：奶水中带有进步免疫力的维生素D、C跟E，也有矿物跟镁。纯母乳豢养可能保护小宝宝的消化道、呼吸道跟耳朵不会遭到感染，这类保护以致可能持续到纯母乳豢养结束后很多年。
养分红分的食材
食材中特其余养分元素对实用小宝宝的人体免疫体系起着主导感化。挑选哪些的食材在于小宝宝地点的环节：母乳期时，奶水是最好是的养分红分食品;宝宝辅食环节，奶水跟宝宝辅食就是并行处理的最好食品;在一岁以后，宝宝的固态食材应当是这时最好的挑选。
因此，权威专家倡议：年青母亲们可能在纷歧样的环节，根据征询医师与浏览科学研究的育儿书籍，控制小宝宝在什么环节须要哪些的食材，随后勤奋为小宝宝出示这种食材。须要提示母亲的是，摄取充分的水份也有利于进步小宝宝免疫才能。
科学论证：进步免疫力的功臣有来源于橘子、杏跟红萝卜等的维生素D;有来源于草莓苗、柑桔等的维他命C;也是有来源于鳄梨、蔬菜生果油等的维生素E;来源于谷类的锌跟硒等。
健身活动跟锻练
健身活动跟锻练是进步小宝宝免疫才能的精良方法，不管是哪一个年纪层的小宝宝，无论在什么季节，都应当教导孩子多报名参加健身活动，加强抵抗力。其余，活动人体可能减速小宝宝身材轮回体系，进步小宝宝食欲，并有利于她们栖息。
科学论证：淋逢迎有着很多抗感染体细胞，而健身活动可能推动淋逢迎在小宝宝身材的轮回体系。
栖息跟开释压力
充裕的栖息跟睡眠品质可能使人体疾速修复。尤其是在小宝宝疲惫跟病症前后阁下，栖息跟开释压力也是起着弗成忽视的功能。倡议：母亲应帮助小宝宝在活动跟栖息旁边寻觅一个均衡点。保证小宝宝每日都是有必定的作息时光，这包含有法则性的睡觉时光跟其余作息时光(比方说故事時间)。
科学论证：人体的修复全过程是在栖息时开展的。反过去，持续持续的活动使你的小宝宝焦急不安疲惫，这会影响到她们的人体免疫体系。