孩子的学业压力跟竞争压力很大年夜，每个父母都盼望本人孩子能进修好，会给孩子吃各种补脑加强记忆力的食品，尤其是孩子测验前，父母老是担心孩子的脑力不足用，就会做各种好吃的，变开花样的做，让孩子不只能吃的好，更重要的是能增加补脑加强记忆力，究竟哪些食品孩子吃了能补脑加强记忆力呢？
一些健脑食品，实在是罕见的物美价廉之物。如蛋黄、大年夜豆、瘦肉、牛奶、鱼、植物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食品不只含有丰富的卵磷脂，且轻易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的感化。
1牛奶。富含蛋白质、钙及大年夜脑必须的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易接收。用脑适度或掉眠时，一杯热牛奶有助入睡。
2鸡蛋。被养分学家称为完全蛋白质形式，人体接收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满意须要。记忆力弱退的人每天吃5～6个，可有效改良记忆(不合适胆固醇高的人)。孩子从小恰当吃鸡蛋，有利开展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必须的养分物质，可增富强脑活力。
3鱼类。可能向大年夜脑供给优质蛋白质跟钙。海水鱼所含的脂肪酸多为不饱跟脂肪酸，能保护脑血管，对大年夜脑细胞活动有促进感化。
4贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低，多少乎是纯蛋白质，可能疾速供给大年夜脑大年夜量的硌氨酸。因此可能大年夜大年夜激起大年夜脑能量、进步情感以及进步大年夜脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地进步脑力。但是贝类比鱼类更轻易积聚大年夜陆里的毒素跟传染物质。
5味精。重要因素是谷氨酸钠，是参加脑代谢的独一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，保持跟改进大年夜脑机能，改良记忆力。
6花生。花生等坚果富含卵磷脂，常食能改良血液轮回、克制血小板凝集、避免脑血栓构成，可延缓脑功能衰退、加强记忆、延缓衰老，是名符实在的“长生果”。
7小米。所含维B1跟B2高于大年夜米1～15倍。临床察看发明，吃小米有利于脑的保健，可避免衰老。
8玉米。玉米胚中富含多种不饱跟脂肪酸，有保护脑血管跟降血脂感化。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，存在健脑感化。
9黄花菜。黄花菜可能安神解郁，但不宜生吃或单炒，免得中毒，以干品跟煮熟吃为好。
10辣椒。维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素跟维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能安慰味觉、增加食欲、促进大年夜脑血液轮回。“辣”味还是安慰人体内寻求奇迹成功的激素，使人精力充分，头脑活泼。生吃后果更好。
11菠菜。含丰富的维A、C、B1跟B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大年夜量叶绿素，也存在健脑益智感化。
12橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大年夜量维A、B1跟C，属典范的碱性食品，可能打消大年夜量酸性食品对神经体系形成的迫害。测验时期适量吃些橘子，能使人精力充分。