夏天气象长短常酷热的，在我国南方地区乃至可能气温高达40多度，这时我们须要做好的就是防暑，防晒，有很多人因为不做好防暑任务而呈现中暑的景象，在气象比较酷热的时间应当尽管避免外出，家表面要常备一些可能消暑的食品跟药物，那么防暑降温的东西都有哪些呢？
露水、蚊喷鼻、人丹、清冷油。
防暑降温的方法：
1、温水冲澡：用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡行停止；
2.利用冰袋：可反复利用的冰袋是很好的降落皮肤温度的东西，表面预充的液体可降温；
3.选好枕具：新型液体汽化冷却降温枕头，可能供给一个清冷的夜晚。
4.按摩天柱穴：将大年夜拇指贴住天柱穴(在颈肌外侧缘入发际处)，把小指跟食指贴在眼尾附近，然
背面部慢慢歪斜，利用头部的分量，压榨拇指，按摩天柱穴。不但能防备中暑，还能改良头
晕、耳鸣等中暑症状。
5.凉水冲手段：每隔多少小时用自来水冲手段5秒，因为手段是动脉流过的处所，如许可降落血液温度。
防暑降温物品有哪些
1、夏季防暑降温清单之遮阳伞
遮阳伞当之无愧是女性夏季的消暑佳品。在抉择伞面时，面料纺织明显稀少的伞抗紫外线机能一般较差。织物因为存在缩水的特点，购买遮阳伞时，伞面宜大年夜不宜小。
织物的色彩与紫外线防护机能有关。在同等前提下，色彩越深的织物抗紫外线机能越好，比拟之下，黑色、藏青色、深绿色较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等抗紫外线机能较好。
2、夏季防暑降温清单之遮阳帽
日晒最激烈的时光是从早上10点到下午3点或4点。遮阳帽对抵抗阳光直射非常有效，所以最好好天跟雨天都戴上帽子。在船上，沙滩上跟户外，更要一直戴着帽子。在多云多风的气象里，阳光射线比较狼藉，因此要把防晒霜当成防护重点。
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3、夏季防暑降温清单之藿喷鼻正气类药物
藿喷鼻正气类药物分为水、丸、散、软胶囊四种剂型，藿喷鼻正气水价格最便宜，藿喷鼻正气软胶囊价格最贵，藿喷鼻正气口服液价格具中。对防备中暑跟医治中暑都有很好的感化，对风寒感冒跟干冷感冒也有很好的感化。
4、夏季防暑降温的小妙招
及时补充水分但应少喝饮料。
果汁、可乐、雪碧、汽水等饮估中，含有较多的糖精跟电解质，喝多了会对胃肠产生不良安慰，影响消化跟食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。