大年夜家都晓得吃生果对身材好，平常也都倡导多吃生果，但是有一类人却只能望着生果，想吃也不敢吃，这就是有高血压血糖高的这一类人了，因为他们对饮食请求是很严格的，很多的东西都是不克不及吃的，因为会对血压血糖有影响，那么针对生果来说，他们是能吃一些的，但是高血压血糖高吃什么生果好呢？
（1）柠檬：柠檬富含的维生素C跟维生素P，能加强血管的弹性跟韧性，缓解钙离子促使血液凝结，可防备跟医治高血压等心血管疾病的产生。
（2）橘子：高血压可能吃什么生果？专家指出，橘子含有大年夜量的维生素C、柠檬酸及葡萄糖等10种养分素。对慢性肝炎惹起的高血压，蜜桔可能进步肝脏解毒感化，减速医治由胆固醇惹起的消化功能混乱。
（3）鲜梅：高血压患者还可能多吃一些鲜梅，鲜梅富含酸质、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等养分物质，高血压头晕掉眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅（即乌梅跟水微火加温炖制而成）3枚，加适量开水炖服，有降压、安眠、清热生津的感化。
（4）西瓜：高血压可能吃什么生果？高血压患者还可能吃西瓜。西瓜有十多少种养分素，对高血压有精良的医治感化。常用的方法有：取西瓜翠衣9-12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味精良的降压利尿药。
（5）苹果：专家表示，苹果含有丰富的无机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。存在避免血管硬化，防治动脉硬化跟冠芥蒂的功能。频年来研究证明，多吃苹果特别有利于嗜盐过多的高血压。
下面举例说了高血压血糖高吃什么生果好，柠檬、橘子、鲜梅、西瓜、苹果，都是可能吃的，但是并不是说就可能随便吃，而是说也是有一个量在这里的，只能适量的吃，适量的吃对病情是不什么影响的，相反，生果的维生素对身材另有好处。