肺功能就是指一次竭尽尽力呼吸后，再竭尽尽力呼出来的汽体总产量。肺功能是一次吸气的较大年夜换气度，在必定现实意思上可表现吸气功能的潜伏性任务才能。成年女子肺功能约为3500ml，女人约为2500ml。那麼女孩肺活量低是怎样回事？有哪些侵害吗？
肺活量低身材本质就差，抵抗才能也低。招致肺功能测验标值年年降落的原因有很多，在其中最关键的原因是：完善公道的锤炼身材方法跟沒有充裕的锤炼身材時间。习气性的做一些扩胸、振臂等徒手练习习、持久度跑练习，留心要保持不懈常常、跑跟吸气相互共同、间距适度、抗压强度不合适大年夜。锻练进步肺活量的方法也有：踢球、打蓝球、折返跑这些很多。须要留心的是无论挑选那一种方法，必须保持不懈常常练习才可能公道.
在医学统计中，肺功能增加的人，就较为非常轻易得了肺部疾病，比方气管炎、肺炎等病症。并且肺脏感化会衰退得较为早，以致会得了肺栓塞、肺部纤维化及其肺脏肿瘤等重疾。并且肺部疾病还非常轻易跟其余症状合拼，有可能形成病人身亡。
肺活量低针对身材的影响挺大年夜，尽管大年夜伙儿本身看不出，但是肺功能破即关联到每团体体器官跟构造的制氧，而身材临时性供奉不足的不良影响是很严重的。
肺活量低会给针对身材产生很多的欠佳影响，以致会在将来得了重疾。大年夜伙儿针对本身的肺功能要赐与高度器重，在肺活量低的情况下就须要积极主动锻练。